喝三豆汤有以下好处：
1. 降低胆固醇：三豆汤中的大豆、黑豆和赤豆富含植物固醇，可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
2. 补充营养：三豆汤中的三种豆类都富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质等营养物质，可以帮助身体补充所需的营养。
3. 改善消化：三豆汤中的纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
4. 增强免疫力：三豆汤中的大豆含有异黄酮等有益物质，可以增强免疫力，预防疾病。
5. 降低血糖：三豆汤中的黑豆和赤豆富含植物蛋白和低聚糖，可以降低血糖水平，有助于控制糖尿病。
总之，喝三豆汤可以带来多种健康益处，是一种营养丰富、健康的食品。