眼睛不适时，可以吃一些富含维生素A和C的水果，如西红柿、柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
原因如下：
1. 维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，能够帮助保护角膜和视网膜，同时还能够改善夜间视力。西红柿是富含维生素A的水果之一，因此可以帮助缓解眼睛不适。
2. 维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助减轻眼睛疲劳和干涩感。柑橘类水果、草莓和猕猴桃等水果都富含维生素C，可以帮助缓解眼睛不适。
总之，眼睛不适时，适当地摄入富含维生素A和C的水果可以帮助缓解症状，同时还能够保护眼睛健康。
