孕妇适合吃芦笋。
原因如下：
1. 芦笋富含维生素和矿物质，包括维生素A、C、E、K、B6、叶酸、铁、钾、钙等，这些成分对孕妇和胎儿的生长发育都非常重要。
2. 芦笋含有丰富的膳食纤维，可以帮助孕妇缓解便秘问题，同时也有助于控制血糖和胆固醇水平。
3. 芦笋还富含抗氧化剂，可以帮助孕妇预防感染和疾病，保持身体健康。
4. 芦笋是低热量、低脂肪的食物，可以帮助孕妇控制体重，避免过度增重。
总之，孕妇可以适量食用芦笋，但要注意选择新鲜的、无污染的芦笋，并避免过度烹饪，以保留其营养成分。同时，孕妇在饮食上应该多样化，不要过度依赖单一食物。