维生素C和维生素B族可以一起吃，因为它们属于不同的营养素类别，互相之间没有明显的相互作用或干扰。维生素C是水溶性维生素，而维生素B族包括多种水溶性维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。这些维生素在体内的吸收、代谢和利用方式不同，因此它们之间不会互相影响或干扰。同时，维生素C和维生素B族都是人体必需的营养素，能够协同作用，维持身体健康。因此，可以同时摄入维生素C和维生素B族，以满足身体对这些营养素的需要。
