植物神经紊乱的类型有两种：交感神经过度活跃和副交感神经过度活跃。
原因如下：
1. 交感神经过度活跃：这种紊乱通常是由于压力、焦虑、紧张和激动等情绪因素引起的。交感神经系统被激活，导致心率加快、血压升高、呼吸急促、出汗增加等生理反应。
2. 副交感神经过度活跃：这种紊乱通常是由于长期的压力、过度疲劳、睡眠不足、营养不良等因素引起的。副交感神经系统被激活，导致心率减慢、血压降低、消化功能减弱、疲劳感增加等生理反应。
这些紊乱可能会导致身体不适、精神压力和情绪问题。因此，保持健康的生活方式、减轻压力、保持良好的睡眠和饮食习惯等都是预防和缓解植物神经紊乱的重要措施。