心脏不好的人吃鱼肉确实有好处，这是因为鱼肉富含ω-3多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以降低血脂、降低血压、减少血小板凝聚、抑制炎症反应等，从而减少心脏病发作的风险。此外，鱼肉中还含有丰富的优质蛋白质、维生素D、钙、磷等营养素，有益于心血管健康。
但是，心脏不好的人在选择鱼肉时也要注意，应该选择低脂肪、低胆固醇的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼等。同时，烹饪方式也要选择健康的方式，如蒸、煮、烤等，避免油炸或加入过多的调味料。此外，心脏不好的人在饮食上还应该注意控制总热量和限制摄入过多的盐、糖等，以维持健康的体重和血压水平。