晚上睡觉老是出汗、大腿抽筋可能是因为缺钙。缺钙会导致肌肉痉挛、神经兴奋性增加等问题。建议补充富含钙的食物,如牛奶、豆腐、芝士、鱼类等。同时,也可以考虑服用钙片或维生素D和钙的复合营养品。另外,晚上出汗也可能与睡眠环境、睡眠质量等因素有关,建议保持室温适宜、睡眠环境安静舒适,避免过度疲劳等。如果症状持续存在,建议咨询医生进行进一步检查和治疗。