无法完全预防孩子出生时是否会有胎记，因为这通常是由遗传和其他因素决定的。但是，以下措施可能有助于减少出生时胎记的风险：
1. 避免暴露于有害物质：孕妇应避免接触有害物质，如化学品、辐射和污染物。
2. 饮食健康：孕妇应保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和营养物质。
3. 控制孕期疾病：孕妇应定期进行产前检查，及时治疗孕期疾病，如高血压、糖尿病等。
4. 避免伤害：孕妇应避免身体受到剧烈的撞击和伤害。
5. 避免过度紫外线照射：孕妇应避免长时间暴露在强烈的紫外线下，如在阳光下晒太阳，这可能会导致胎儿皮肤受损。
需要注意的是，即使采取了上述措施，仍然可能会出现胎记。如果孩子出生后有胎记，应及时咨询医生，了解治疗方法和注意事项。