女性腹胀腹泻可能是由多种原因引起的，例如消化不良、食物过敏、肠道感染、肠易激综合征等。因此，应该先找出症状的具体原因，然后针对原因进行治疗。
在饮食方面，女性可以选择易于消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。此外，应该避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等食物。如果症状较为严重，建议就医并按医生的建议进行治疗。
