要避免腋臭，可以采取以下措施：
1. 每天洗澡并使用抗菌肥皂或沐浴露，彻底清洁腋下区域。
2. 使用抗汗剂或除臭剂，可以减少汗水和细菌的滋生。
3. 穿透气性好的衣服，避免穿着紧身衣物，这样可以让汗水蒸发，减少细菌滋生。
4. 注意饮食，避免食用辛辣、油腻、重口味的食物，多吃水果和蔬菜，保持身体清爽。
5. 坚持运动，增强身体免疫力，减少汗水的分泌。
以上措施可以有效地减少腋臭的发生，同时也有助于保持身体健康。
