是的,盐吃多了会引发高血压。原因如下:
1. 盐中含有钠,过量的钠会导致体内水分增加,血容量增加,从而增加血压。
2. 高盐饮食会刺激肾上腺分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,这些激素会促进血管收缩,增加血压。
3. 高盐饮食还会损伤血管内皮细胞,导致血管硬化,血流阻力增加,血压升高。
4. 高盐饮食还会导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病,这些疾病也会导致高血压。
因此,建议人们控制盐的摄入量,每天摄入不超过6克,以预防高血压等相关疾病。