缺乏维生素C会引发白内障吗?

缺乏维生素C可能会导致白内障的发生。原因如下:

1. 维生素C是一种抗氧化剂,能够防止自由基的损伤。自由基是一种高度反应性的分子,会对眼睛中的晶状体造成损伤,从而导致白内障的发生。

2. 维生素C能够促进胶原蛋白的合成,胶原蛋白是构成晶状体的重要成分之一。如果缺乏维生素C,晶状体的胶原蛋白含量就会下降,从而导致晶状体变得不透明,形成白内障。

3. 维生素C还能够促进眼睛中其他抗氧化剂的合成,如谷胱甘肽和维生素E等。这些抗氧化剂能够协同作用,保护晶状体免受自由基的损伤。

因此,缺乏维生素C可能会导致白内障的发生。为了预防白内障,应该保证摄入足够的维生素C,建议每天摄入100-200毫克的维生素C。