额头出汗的调理方法如下：
1.保持清洁：每天洗脸，清洁面部，减少汗腺堵塞的可能性。
2.调整饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃水果和蔬菜，保持身体健康。
3.适当锻炼：适当的运动可以提高身体免疫力，减少出汗的可能性。
4.保持心情愉悦：情绪不稳定容易引起出汗，保持心情愉悦可以减少出汗。
5.穿透气性好的衣服：选择透气性好的衣服，可以减少皮肤的潮湿，减少出汗。
原因：
1.汗腺过度活跃：额头上的汗腺比较发达，如果汗腺过度活跃，就会导致额头出汗。
2.气温高：气温高会导致身体出汗，额头也不例外。
3.情绪不稳定：情绪不稳定容易引起出汗，额头也不例外。
4.饮食不当：辛辣、油腻、刺激性食物容易引起身体出汗，额头也不例外。
5.穿衣不当：穿衣过多或穿衣不透气容易导致皮肤潮湿，引起额头出汗。