有以下几种方法可以让自己很快变暖和：
1. 穿足够的衣服：在冬天，穿足够的衣服可以帮助保持身体的温度，避免受冻。穿多层衣服可以形成保护层，防止外界的寒冷空气进入身体。
2. 喝热饮：喝一杯热饮可以迅速提高身体的温度，让人感到温暖。同时，热饮还可以舒缓身体的疲劳感，增强身体的免疫力。
3. 运动：运动可以促进身体的血液循环，加速身体的新陈代谢，从而提高身体的温度。此外，运动还可以增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病。
4. 使用暖气设备：在室内使用暖气设备可以让空气温度升高，让人感到温暖。同时，暖气设备还可以减少空气中的湿度，防止身体受潮。
以上方法可以让人很快变暖和，原因是它们都可以促进身体的新陈代谢，提高身体的温度，从而让人感到温暖。同时，这些方法还可以增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病。