吃柚子有以下好处：
1. 增强免疫力：柚子含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 降低胆固醇：柚子中的纤维素可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
3. 促进消化：柚子中的酸性物质可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
4. 预防癌症：柚子中含有一种叫做柚皮素的化合物，可以抑制癌细胞的生长，预防癌症。
5. 促进新陈代谢：柚子中的柚皮素可以促进新陈代谢，帮助减肥和保持身材。
综上所述，吃柚子可以帮助增强免疫力，降低胆固醇，促进消化，预防癌症，促进新陈代谢等。
