跑步机可以对膝盖造成损伤的原因如下：
1. 冲击力：跑步机的表面比室外的路面更硬，因此每次脚落地时，膝盖会承受更大的冲击力，这可能会导致膝盖关节的磨损和疼痛。
2. 不良姿势：如果使用跑步机时姿势不正确，例如膝盖过度弯曲或脚步着地不正确，也会增加膝盖受伤的风险。
3. 过度使用：如果频繁使用跑步机，尤其是在高速和高强度的情况下，也可能导致膝盖受伤。
4. 个人因素：有些人本身就有膝盖问题，例如关节炎或半月板损伤等，使用跑步机可能会加重这些问题。
因此，虽然跑步机可以提供便利和安全的运动环境，但使用时需要注意姿势和频率，以减少对膝盖的损伤。