血管性痴呆症患者可以适量食用核桃,但需要注意以下几点原因:
1.核桃富含不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质等营养物质,有利于改善血管健康,预防心血管疾病。
2.核桃中含有丰富的多酚类化合物,具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性,有助于保护神经细胞,预防痴呆症。
3.但是,核桃也富含脂肪和热量,过量摄入可能会导致体重增加、血脂异常等问题,对血管健康不利。
因此,血管性痴呆症患者可以适量食用核桃,建议每天摄入不超过30克,以避免摄入过多脂肪和热量,同时也要注意均衡饮食,控制总体摄入量。