股骨颈骨折70天后，需要进行床上护理和扶床。以下是扶床的步骤：
1. 准备好扶手和垫子，确保床垫平整。
2. 让患者坐在床沿上，双脚悬空。
3. 将扶手放在床的两侧，确保患者能够轻松地抓住扶手。
4. 将垫子放在床上，确保患者的背部和腰部得到支撑。
5. 帮助患者慢慢地向后躺下，确保头部和脖子得到支撑。
6. 将腿部抬高，确保患者的腿部得到支撑。
原因：
股骨颈骨折是老年人中常见的骨折类型，治疗周期较长。在床上护理期间，扶床是必要的，可以减轻患者的疼痛和不适，并帮助患者更好地恢复。扶床可以帮助患者改善睡眠质量，避免长时间的压力和不适。此外，扶床还可以帮助患者进行康复训练，加速康复进程。