面对28岁男性患有脂肪肝的情况，首先需要明确的是，脂肪肝是一种可逆的病理状态，通过合理的饮食调整、增加体育锻炼以及改善生活习惯，大多数情况下可以得到有效控制和改善。
1. 饮食调整：减少高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食品。建议每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。可以适当增加鱼类、瘦肉等优质蛋白质的摄入，同时减少油炸、烧烤等烹饪方式。
2. 增加体育锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体代谢率，促进脂肪燃烧。
3. 改善生活习惯：戒烟限酒，因为烟草和酒精都是肝脏健康的大敌。保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会影响肝脏的代谢功能。
4. 定期体检：监测肝功能指标，如谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）等，以及血脂水平，及时了解身体状况的变化。
5. 药物治疗：在医生指导下，可能会使用一些药物辅助治疗，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、还原型谷胱甘肽等，这些药物有助于保护肝细胞，改善肝功能。
总之，对于28岁男性患有脂肪肝的情况，通过上述综合措施的实施，大多数情况下可以得到有效控制和改善。重要的是要持之以恒，改变不良的生活习惯，积极采取健康的生活方式。同时，定期进行体检，密切关注身体状况的变化，必要时及时就医，遵循医嘱进行治疗。