女 2016-01-20 13:19:41
医生，你好！我叫曾好，女，1985年出生。自幼怕光，早上有光很难入睡，眼睛分泌物多，眼睛总是不精神，爱浮肿，很容易疲劳，上网1小时就很疼很累，不敢太用眼。06年做了双眼皮，不知是不是有影响。谢谢！
想知道是什么原因，怎么治好！
问题分析：你好,这种情况应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
意见建议：建议为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。
病情分析： 导致眼睛干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
病情分析：从生物钟角度来说，生物节律有很多因素影响，如睡眠习惯和光照，其中90%以上是光照因素；临睡时营造一个纯暗的环境，有利于褪黑激素分泌，以进入睡眠；光线会抑制褪黑激素分泌，与生物节律，如果以往的睡眠节律是某个时间应该睡觉，而在这个时间出现了光线，则生物钟需要进行调整，此时大脑皮层的兴奋状态会过度关注环境光线，生物机体就出现了烦躁不安的感觉。
指导意见：建议，遵守生物钟，定时睡觉，不要轻易打破例如熬夜；主动劝慰自己淡化强烈的对光线的厌恶，深呼吸让身体放松下来，主动让紧张的眼睑松弛下来；减少睡眠时室内的光线。
以上是对“眼睛怕光要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！