男 46岁 2016-01-29 10:30:07
患者信息：男 36岁 辽宁 阜新 病情描述(发病时间、主要症状等)： 腰部胀痛，有时候还会阵痛，很难弯下腰，上厕所也很不方便，洗澡也是一样不太方便，痛苦啊 想得到怎样的帮助： 有没有什么解药可以治愈的，在平时的饮食上是不是要吃些什么补补
病情分析：腰椎间盘突出症患者大多是20-40岁之间的青壮年近年来随着生活方式的多样化改变患者呈现出增多的趋势严重影响他们的正常工作和日常生活患上此病后虽需药物或手术治疗但平时的护理更加重要
意见建议：日常康复注意事项：饮食安排:腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量所以饮食的摄入量也应适当减少胃肠蠕动慢消化功能降低故应合理安排饮食注意少食多餐多吃蔬菜水果及豆类食品多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等有利于钙的补充但是腰椎已经长出骨刺（骨质增生）的病人则不宜摄取太多钙质尽量少吃肉及脂肪量较高的食物因其易引起大便干燥排便用力而导致病情加重起居安排:正确的站立姿势应该是两眼平视挺胸直腰两腿直立两足距离约与骨盆宽度相同这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢再由两下肢传至足以成为真正的“脚踏实地”可有效地防止髓核再次突出站立不应太久应适当进行原地活动龙其是腰背部活动以解除腰背部肌肉疲劳正确的坐姿应是上身挺直收腹双腿膝盖并拢如有条件可在双脚下垫一踏脚或脚蹬使膝关节略微高出髋部久坐之后也应活动一下松驰下肢肌肉平时工作生活中要劳逸
腰椎间盘突出患者要注意以下几点：
(1)积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积 极治疗，慎重选择治疗方法。
(2) 注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
(3) 先选择保守治疗。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法，真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。
(4) 注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受凉。
(5) 注意腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。
( 6) 注意腰部的功能锻炼。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治愈腰椎间盘突出症。 饮食上可以多吃些核桃等有补肾作用的食物，其它没有什么特别要注意的。
您可以首先选择微创治疗
微创外科是当前的趋势，尤其是在脊柱外科专业，手术治疗仍被大多数人作为最后的选择，除非存在明显地进行性累及神经系统。
大多数患者和医生对微创椎间盘切除术比较认可。然而，对于腰椎间盘突出症的治疗，在外科医生相互之间，手术的微创程度差异很大。最常用的现代微创技术之一是显微腰椎间盘切除术或者小切口腰椎间盘切除术。
显微腰椎间盘切除术具有几种优势。较小的手术切口可以通过特殊专用小拉钩或者管状拉钩牵开肌肉来实现。许多医生使用内镜或者手术显微镜。为了损伤更小，沿着肌肉劈开或牵开肌肉。如今较小切口已经用于大多数显微椎间盘切除术。标准腰椎板切除术和椎间盘切除术在微创技术方面的改进包括较小的切口，较小的拉钩，外科技术(神经根的微创操作，纤维环的钝性开槽，游离碎片的取出，或者通过纤维环的缺损区取出碎片)。
椎间盘突出症最佳的微创手术方式有哪些？
1. 经椎间孔镜下显微椎间盘摘除术：此概念起源于20世纪90年代早期， 为关节镜或内镜下可视化手术。神经血管结构要获得满意的显像需要在手术开始正确放置器
以上是对“腰椎间盘突出症的饮食注意事项有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！