女 2016-02-01 06:58:01
女性贫血吃什么最好？以前也有月经不正常的现象，可是最近半年却很严重，有时候80天才来一次，然后身边的人也说我脸色蜡黄，皮肤没有一点血色，吃了很多的补血药，但我还怀疑和我的手脚经常冰凉有关系。请问我该怎么解决这些问题啊？
想得到怎样的帮助:希望专家给我好的建议，我想快速的治疗，要不或者食补都行。 女性贫血吃什么最好？
对于贫血的的人来说，通过饮食调养是最安全可行的方法。说道补血食品，很多人从感官上就可以说出，红枣呀，苹果呀，之类的红色食品。所以，补血要多吃红色食品。 我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：保健品招商资讯网认为，滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣
缺铁性贫血应该多吃含铁和蛋白质丰富的食物，主要有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜含有铁以及维C可以促进铁吸收，如苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。
指导意见：
缺铁性贫血可以食补同时配合口服铁剂，常用的铁剂有铁之缘片，补铁生血效果好，能快速提高血红蛋白的合成数量，与食补一起结合能更好的全面改善缺铁性贫血。本病发生率甚高，是贫血中最常见的一种，各种年龄均可发生，尤其多见于妇女和婴幼儿。严重贫血或有心功能不全者，应少量多次输血。注意加用维生素E，补充高蛋白含铁丰富的食物。坚持补充铁剂，随时依据血象检查调整药量。口服铁剂从小量开始，在进食中或饭后服，以减少胃肠道反应。营养不良性贫血，可多进食菠菜、红枣、黑木耳、鸭血等含铁丰富的食物。
病情分析：银屑病患者要食用高蛋白、高维生素、低脂食品，避免食用牛、羊、狗等能加重病势的肉类食品，辛辣的食物银屑病患者要尽量少吃，烟酒也对银屑病患者无益，要保持清淡饮食。牛皮癣患者应该多吃的有： 杨桃、罗汉果、无花果、枇杷、葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜。银屑病饮食注意：不要只吃菜不喝汤 ；不要只吃素不吃荤 ；烧好的菜应该马上吃； 避免用大火炒菜。
意见建议：保持积极乐观的情绪对银屑病的治疗也是大有益处，银屑病患者要树立起坚定的信心，配合好医生的治疗。注意调节自己的心态，正确面对疾病，不要有过重的心理负担。银屑病治愈后，不要突然停药，要在医生的指导下，继续坚持巩固治疗，以使病情更加稳定，减少复发。推荐使用药浴治疗牛皮癣效果好、安全、无副作用。
以上是对“贫血吃什么比较好如题了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！