男 2016-02-01 20:25:57
我的头发现在每年一到夏天就会大量脱落，曾经在18岁的时候出现过大量脱发现象，每天掉发几大把。原因应该是高考压力过大生活不规律造成的，口服一段中药后就没事了，而且在后来的一年中头发全部恢复，没有任何问题，可是在20岁的时候因为一件私人事情造成心里压力极大，并且极为生气，此后的每年夏天就会出现脱发现象，并且情况严重，头顶会在两个月左右的时间里变的稀疏，夏天过去后其他季节就会再次长出新发，而且不会脱落。可是一年的时间刚刚长好就有到夏天了，每年夏天重复着脱发的烦恼，我因为工作原因，平时休息不是很好，而且平时感到发根不是很牢固，看过医生说我的头发扎根不深，头部的皮质层比较薄，因此夏天毛孔打开，扎根不深的头发自认就脱落了。想请问您应当如何解决。
夏季气候炎热，身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病。而这些，都是导致头发容易脱落的原因。盛夏阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激，造成头发的损伤脱落。
所以，应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护头发。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。在夏天炎热的天气多扰乱人们的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重条件都存在的情况下，更容易造成夏天脱发。
由于夏天暑湿盛行，人体易生湿热，湿热熏蒸，阻塞毛囊，故容易夏季掉头发。在夏季，应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水，这样能有效避免夏季掉头发。
脱发是由多种原因引起的，对头发的保养、治疗和自身的身体状况都有一定的关系。脱发的大多数人可能都是因为经常加班熬夜、没有规律的饮食或常吃没有营养的食品。脱发可能是局部的也可能是全身性的疾病，那么要怎样防治呢？
1.常常坐在电脑前也会引起脱发，建议平是可以减少坐在电脑前的时间，避免电脑辐射对人体造成的伤害。
2.过度的减肥也会造成脱发，减肥会影响头皮的营养吸收，导致头皮营养不够而引起的脱发，所以不建议节食减肥。
3.平时也要注意头部皮肤的保养， 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品，勿将洗发水直接倒在头上。用温水洗头等方法。切勿经常熬夜。 保持精神愉快，避免精神刺激。常常与运动。
健康指导：1、维生素不敷是导致脱发的要素之一。此外，卵白质的不敷也是影响脱发的要素之一，会使头发变得愈来愈稠密，劝止头发的健康成长。因为脂溢性脱发患者本人的头皮油脂分泌就已尤为繁茂，因此，脂溢性脱发患者应少吃或不吃那些过于平淡及辛辣的食物，不然头皮油脂分泌状况将会变得更为很有问题，脂溢性脱发的局势将会变得更为难以管教。因此，合理的饮食既有助于头发的成长，又有助于身体的健康。2、尽心容隐头发可抗御脱发。在头发处于湿润形态时，头发更为的软弱，不能用力梳，另有，当时尤为流行仇家发染、烫、卷，多么都会损害头发。
以上是对“夏季如何防止脱发？有什么简易的食疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！