血糖高的人怎样注意饮食？

1.水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质;2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量;3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果;4.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量;5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生;
　　6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高;7.通过血糖监测寻找出适合自己的水果;
　　糖尿病患者一经确诊，就要正规治疗。血糖波动会造成机体器官的损害，加速并发症的发生。糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效,建议要到糖尿病专科医院正规治疗。

1.控制总热量
　　人的理想体重KG=身高CM-105,成年人休息状态下每日每公斤理想体重给予热量105-125.5KJ,根据你的工作状况按轻中重体力劳动可适当分别加5,10,15KJ.控制热量同时也应建立合理的饮食结构,可参照中国营养学会的饮食宝塔.
　　2.合理控制碳水化合物,蛋白质,脂肪的比例
　　一般碳水化合物含量约占饮食总热量的50%-60%,蛋白质含量一般不超过总热量15%,脂肪约占总热量的30%.
　　3.少食多餐,有利于血糖的控制
　　4.膳食纤维的摄入
　　每日饮食中纤维素的摄入应不少于40G,每日食入蔬菜水果量可达一斤,因为可溶性食用纤维可延缓食物的吸收,有利于降低餐后血糖高峰,有利于改善血糖,脂代谢的紊乱,并促进肠蠕动,防止便秘.
　　5.饮食清淡,低盐低脂低糖.
　　6.适量饮酒
　　糖尿病患者"三宜"健康食谱：
　　　五谷杂粮,如莜麦面,荞麦面,燕麦面,玉米面等富含维生素B,多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖,血脂;
　　　豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质,无机盐
　　以上是对“血糖高的人怎样注意饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 高血糖的饮食注意事项1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
　　意见建议：禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

高血糖的饮食注意事项1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。指导意见：禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
　　以上是对“血糖高的人怎样注意饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1、要严格地控制饮食，注意每餐的质、量和烹调方法，坚持吃以主食为主的早餐，
　　　2．重视对餐后血糖的监测，病情不稳定时每天检查血糖，病情稳定时每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖，每月至少1次监测全天空腹、三餐后2小时和睡前血糖；另外，还应3个月左右检测1次糖化血红蛋白。
　　　3．使用能改善第一时相胰岛素分泌的药物。
　　　4．要重视控制空腹血糖。对于由于基础降糖药用量不足造成早餐后高血糖者，睡前加用中效胰岛素可以帮助控制空腹血糖，并进而使早餐后血糖明显下降
　　 5.可以同时采用中医中药整体治疗的方法，从全身整体进行调理。
　　治疗咨询电话：.

你好！高血糖饮食这个问题，控制高热量食物的摄入，多吃滋阴的食物，饮食少食多餐。饮食蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头,糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。所以要控制预防好并发症，每天服用洗胰清糖素服用可有效调养糖尿病（血糖）、稳定降血糖，稳定血糖，并可提高免疫力，预防并发症。以上是关于高血糖饮食这个问题你需要注意的事项，希望对你有所帮助。

健康指导：你好，不要担心，高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

病情分析： 您好，正常人在空腹血糖浓度为4.1～6.0mmol/L，您的血糖偏高了一点点，属于高血糖，如果您还没确诊有糖尿病，建议要注意饮食，控制好血糖，避免患上糖尿病。建议经常测血糖，注意血糖的控制。
　　意见建议：饮食方面的话，要控制碳水化合物的摄入量，米饭、馒头等淀粉含量高的食用量要控制，吃饭七分饱即可。高脂肪高热量的食物也不要多吃，这些都会转化为糖分，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，甜分高的水果不要吃太多，南瓜、紫菜、芹菜、黑木耳都是不错的选择，肉类的话，鱼类是首选。

问题分析：你好，血糖高，请问下有多高呢，是在10mmol/L以上还是在6.0mmol/以上，7.0mmol/L以下呢。如果空腹血糖持续在10mmol/L以上，那就需要使用降糖药控制血糖了。如果只是10mmol/L以下，那就可以先饮食控制。
　　意见建议：建议：也就是说暂时不用吃药，每天饭量比以前减半，严禁吃糖果，如果吃了水果那么当天的饭就又要减少，一般是不需要忌口的，除了糖果和酒烟之外。还有就是每天要是饿就多吃黄瓜，每天多出去锻炼下身体，消耗能量，血糖就不会升高了。

血糖高的患者饮食包括主食：如粳米,富强粉;含热能低的食物如：青菜,白菜,黄瓜,冬瓜,番茄,豆腐,黄豆芽等;还有少量的瘦猪肉,鸡蛋.禁食葡萄糖,蔗糖,麦芽糖等纯糖食品;凡含淀粉高的食品,如土豆,山芋,粉丝等,原则上不用,如需用应减少主食.
　　饮食治疗的目的是维持标准体重,纠正已发生的代谢紊乱,减轻胰岛B细胞负担.在实际生活中,应因人而异控制饮食量(每日总热卡摄入) 长期合理的饮食结构搭配,既保证患者的生活质量又能让饮食得到恰当地控制.饮食控制不能采取禁吃等强制措施
　　以上是对“血糖高的人怎样注意饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，你查出血糖高，具体数值多少呢？一次血糖高不能确证一定是糖尿病，最好再去复查一下，必要的时候做OGTT实验确诊一下。血糖偏高也不用太紧张，我们可以先控制饮食，加强锻炼，一段时间后去复查。
　　意见建议：建议一日三餐定量按时吃，一顿别吃得太饱，主食以干饭、馒头为主，少吃稀饭，稀饭会使血糖迅速升高不宜控制。鸡蛋、瘦肉、鱼、虾都可以吃，没有特别禁忌，多吃蔬菜、含糖少的水果，可以延缓血糖升高。太甜的东西少吃，比如芒果、葡萄、哈密瓜、蜜枣等。祝你生活愉快！

指导意见：高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
　　以上是对“血糖高的人怎样注意饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

问题分析：你好，根据提供的情况，刚刚检查血糖，结果高于正常，需要从饮食、运动和心理进行综合治疗。
　　意见建议：一般情况下，空腹血糖在6.1-7.0之间属于偏高，但不属于糖尿病，只要及时进行饮食运动调理，可以逐渐恢复正常，建议平常多吃粗粮，苦瓜、洋葱或者南瓜等，不要过咸或者过于油腻，禁烟禁酒，每天晚饭半小时后需要进行一小时左右的有氧运动，例如散步、做操等，不要过于剧烈，要长期坚持，并保持心态乐观开朗。希望能够帮助你。

问题分析：糖尿病是以血中葡萄糖升高为特征，空腹血糖<5.6mmol/L；餐后2小时血糖<11.1mmoi/L；是临床认可的正常值。
　　意见建议：您好：饮食治疗是任何类型的糖尿病患者都必须进行的一项基础治疗。“管住嘴，迈开腿”。以含有丰富膳食纤维的食物为主，如莜麦、燕麦、豆粮，白菜、菠菜、油菜、圆白菜、冬瓜、南瓜、茄子、豆腐及豆制品等。患者忌烟酒，少吃水果及糖。祝您健康。

病情分析：你好，糖尿病患者的饮食对于血糖控制起关键作用，可以说糖尿病患者没有不能吃的，只要选对和控制量就可以了，比如主食注意不要选择膨化食品、垃圾食品和快餐等，主食属于淀粉，所以不仅粮食属于主食，薯类也属于主食，所以不能同时吃，否则会导致主食摄入过多。主食的进食量要根据体重和身高来判断。副食要荤素搭配，尽量不要吃零食。
　　意见建议：可以将您的身高体重病情叙述清楚，一遍合理为您做饮食自我管理指导。
　　以上是对“血糖高的人怎样注意饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 这位朋友你好，血糖长期高，考虑可能是由于糖尿病引起的。
　　意见建议：建议你最好去医院确诊一下，然后对症治疗。饮食方面要注意提倡用粗制米、面和一定量杂粮，食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷类、含糖成分低的水果等，每日摄入食盐应限制在6g以下，忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品（各种糖果、甜糕点饼干、冰激凌、含糖饮料等），限制饮酒；进行有规律的合适运动等。希望对你有所帮助！