糖尿病指南最新版是什么？

糖尿病饮食指南超六成糖友吃错了，糖尿病人的饮食，没有想的那么复杂。很简单，记住一个基本原则，定时定量。定时就是一日三餐，不要额外随便进食，如果肚饿的厉害，可以两餐之间少量进食。糖尿病饮食指南超六成糖友吃错了，定量就是全天总热量一定，（主食占总热量的三分之二），分三餐（1/5，2/5，2/5）吃，总热量要根据你血糖和体重情况算出来。糖尿病最关键的就是在饮食上控制，在生活上调节，糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做前提，血糖很难控制在正常范围。严格的饮食控制包括以下几点：糖尿病饮食指南超六成糖友吃错了(1)糖尿病患者不应吃(或少吃)水果，糖，甜点心，含糖饮料及蜂蜜等食物。糖尿病饮食指南超六成糖友吃错了(2)不提倡吃由根和茎部分长成的蔬菜，如地瓜，耦，芋头等，因为其含糖量较高。糖尿病饮食指南超六成糖友吃错了(3)少吃或不吃豆制品，因为它是植物蛋白，与人体所需要的氨基酸不同，应该吃动物蛋白，如鸡，鱼，肉等。糖尿病饮食指南超六成糖友吃错了(4)最后也是最重要的是，糖尿病患者的饮食应定时定量。因为患者每天所服的降糖药是固定的，这些药物所能处理的饭也是固定的，只有饮食定

糖尿病饮食指南 pdf，糖尿病目前没有什么治疗的捷径就是要从饮食尽量不要吃含糖·含脂高的食物，并且要配合药物治疗药注射胰岛素或选择一些合理的药物，最好是试一下中药治疗，因为中药能根本的从体内调理各个器官的运作，这样才能治标又治本患者才能充分感受到效果。糖尿病饮食指南 pdf，糖尿病目前还没有治愈的方法，血糖正常后也是需要继续服药的，停药后容易引起血糖反弹，平时注意控制饮食，低糖低脂肪饮食，尽量减少面食的摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态。糖尿病饮食指南 pdf，建议买个血糖仪，定期监测血糖。平时注意控制饮食，尽量减少面食的摄入，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖，保持血糖的平稳，防止并发症的出现。糖尿病饮食指南 pdf，如果您的检测数值为7的话，刚刚处于临界值，可以密切观察，控制饮食而不用药物，但前提是每次检测的数值都是如此，而没有过于高的时候，如果只是这一次低了，那就需要既控制饮食，又同时服用降糖药物。糖尿病饮食指南 pdf，建议定期检测血糖。合理控制饮食，吃含糖指数低的蔬菜、水果。选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。主食最好选择粗粮如高粱
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糖尿病患者在饮食上的选择蔬菜类：油菜、白菜、菠菜、莴笋、芹菜、韭黄、蒜苗、西葫芦、冬瓜、黄瓜等含糖较少，可代替主食食用。
　　蔬菜是人们每天必不可少的食物，它们的特点是含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。这些营养素对糖尿病人是非常重要的，而且有的还对糖尿病起很好的治疗作用。如维生素C、维生素B族、钙、磷、铁、镁等。蔬菜中的膳食纤维可以增加饱腹感，保持大便通畅，有利于降低血糖。
　　那么，是不是所有蔬菜都对糖尿病人有好处呢？不是的。蔬菜分为叶菜类、根茎类、瓜果类、荚豆类、花菜类以及菌藻类等。它们含碳水化合物的量各不相同，其中叶类、瓜类含量较低，如大白菜、小白菜、油菜、菠菜以及冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、西红柿等，糖尿病人在进适量的主食、动物性食品和油脂之外，每天此类蔬菜的摄入量可不必严格限制，一般在500~600克左右。
　　但薯类、荚豆类含碳水化合物较高的蔬菜，不宜多吃，且一定要相应减少主食的量。另外，洋葱、蒜苗含糖量约有10%，吃得过多不利于血糖控制。菌藻类菜如香菇、木耳、蘑菇、海带等含丰富的微量元素，在蔬菜中经常搭配应用，既能够调节花样品种，又具有防病抗癌、增强机体免

问题分析：你好，治疗糖尿病不能单纯注重降糖,而是要以长期稳定控制血糖,预防糖尿病并发症为目的。胰岛素增敏剂是糖尿病综合治疗的新趋势，单纯降糖只是治表,没有治本,不能达到预防心血管疾病发生的最终治疗目标。因此新的治疗指南提出的是胰岛素增敏剂的应用,胰岛素增敏剂通过增加机体对胰岛素的利用来减轻胰岛素抵抗,不但从根本上降低血糖,而且在降低心血管疾病危险因素上也卓有成效,代表了当今糖尿病综合治疗的一种新趋向
　　意见建议：建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案
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糖尿病基本分为四类，包括：一型（胰岛素依赖型）、二型（非胰岛素依赖型）、其它型和妊娠糖尿病。一型和二型糖尿病的病因不太清楚，我们称之为原发性糖尿病；其它型糖尿病多有其特殊的病因可查，如胰腺疾病造成的胰岛素合成障碍，或同时服用了能升高血糖的药物，或其它内分泌的原因引起对搞胰岛素的激素分泌太多等；妊娠糖尿病是妇女在妊娠期间诊断出来的一类特有的糖尿病。
　　　原发性糖尿病的基本病因有两条：一是遗传因素，二是环境因素。遗传因素是糖尿病的基础和内因，而环境因素则是患糖尿病的条件和外因，外因是通过内因而起作用的。
　　一型糖尿病遗传是胰岛容易发生感染，并且容易引起胰岛自来免疫性破坏的基因。有这种基因的人的胰岛容易受到侵害；而二型糖尿病，则是一种多基因的因素，遗传的容易发生肥胖，产生胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足的基因。有多种基因的人容易发生高血压、高血脂、高血糖、高血粘稠度和胰岛素抵抗综合征。
　　　有糖尿病基因的人比没有糖尿病基因的人容易患糖尿病，但没有环境因素的侵害还不致于患糖尿病，如引起一型糖尿病的主要环境因素可能是感染，尤其是病毒感染，使胰岛

建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定
　　一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,精细动态控制,使您获得最理想的治疗,从而提高您的生活质量.祝您早日康复!
　　糖尿病饮食治疗 :
　　(1) 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则.摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜.肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重.
　　(2) 供给适量的碳水化合物.目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60%左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克.谷类是日常生活中热能的主要来源,每50克的米或白面供给
　　碳水化合物约38克.
　　(3) 供给充足的食物纤维.膳食中应吃一些蔬菜,麦麸,豆及整谷.
　　(4) 供给充足的蛋白质.当肾功正常时,糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似.当合并肾脏疾病时,应在营养医生的指导下合理安

糖尿病饮食指南超六成糖友吃错了，糖尿病饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等.水果如柚子猕猴桃草莓青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉牛奶鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面荞麦面燕麦面做成的馒头.但都的注意量.糖尿病饮食指南超六成糖友吃错了，建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案，中药也能够控制血糖的，实在不行再服西药也不迟的！时时检测血糖浓度。糖尿病饮食指南超六成糖友吃错了，正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。

糖尿病饮食治疗的基本原则
　　（一）简单的饮食控制不等于食疗
　　饮食控制是糖尿病控制的基本手段.饮食控制效果不好的根本原因就是大多数患着仅仅把简单的饮食控制甚至把饥饿疗法当成了饮食治疗,认为饭吃得越
　　少,对病情控制越有利.其实不然,由于主食摄入不足,又缺乏合理的营养搭配,必然会影响人体正常生理活动所必需的基本能量供应.医学研究证明,如果人体长
　　时间得不到足够的外源性能量补充,一方面将导致体内脂肪,蛋白质的过量分解,造成身体消瘦,而且长期营养不良,甚至会产生饥饿性酮症.另一方面,因热量摄
　　取不足,导致血糖偏低时,反而会刺激升高血糖的相关激素的分泌,而这种分泌量往往超过当时的实际需要量,引起血糖反跳性过度升高,使病情更难以控制.这就
　　是为什么许多刚发现血糖异常升高的糖尿病患者,在医生的建议下开始进行饮食控制,而结果却往往失败的原因.
　　（二）制定科学合理的饮食治疗方案
　　科学合理的饮食治疗方案的关键是在保证基本热量摄入的前提下,同时还要保证合理的营养供给.这就需要计算患者的标准体重,并根据其工作强度或活动

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香港糖尿聯會给出的糖尿病饮食指南
　　所有糖尿病人均需遵从饮食治疗。不同人士的热量需要有别，患者宜谘询註册营养师设计适合自己的饮食餐单，以助控制病情，稳定血糖。一般塬则如下：
　　(1) 均衡饮食，定时定量，以「少食多餐」为塬则，有助稳定血糖。
　　(2) 适量进食含碳水化合物之食物(包括五谷类、根茎类蔬菜、水果、奶品类)。
　　碳水化合物(醣质)应佔总热量摄取50%左右。以1500千卡餐单为例，由 碳水化合物提供热量约750千卡(相等约188克碳水化合物，即18-19份醣质交换)。
　　以上醣质交换应平均分配于主餐及小点时间，例如：早、午、晚叁餐各佔5份，餐与餐之间小点佔1份。一份醣质交换= 10克醣质。
　　患者可根据「醣质交换法」，在五谷类、根茎类蔬菜、水果、奶品类中，选择适合的食物份量，例如：
　　 > 一份五谷类(10克醣质) = 1满汤匙白饭 / 米粉/上海麵(熟) 1/5碗 / 潮州粥 1/3碗 / 通粉/意大利粉(熟) 1/3碗 / 方包 1
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糖尿病饮食指南 pdf，餐前血糖正常值为：3.9-6.1,你是7，即便是餐前血糖值，也不能诊断为糖尿病，诊断是讲科学的。暂时血糖高不能确诊，和饮食、睡眠等有关。要复查对照。最好的糖尿病治疗方法就是对症施治。初期可不用药物，用控制饮食、锻炼等方法调节血糖；中期以后除以上办法以外，要用药物控制血糖。也可结合用中医中药治疗调养。糖尿病饮食指南 pdf，糖尿病要控制首先是糖尿病教育,你想用中成药控制血糖说明你对糖尿病还不了解,所有的中成药当中如果它不明的或暗的加用西药降糖药是不可能有用的.,你要做的是饮食控制,增加运动,正规用药.而不是找偏方.给你介绍几则“糖尿病”的食疗秘方：糖尿病饮食指南 pdf1）因茶叶中含有的糖类,具有降低血糖的作用。只要将茶叶浸泡在冷水中,就能吸取到茶叶中的多糖类。因此,用冷水泡茶糖喝能控制糖尿病。糖尿病饮食指南 pdf2）取生猪胰子1条,用冷开水反复洗,切成小块,再用冷水洗净,每日空腹吞服10小块(约6克),陈酒送下,连服1个月,可治糖尿病。

糖尿病患者的饮食指南注意事项：
　　1、稳定糖尿病控糖是关键，坚持每天饮用火麻生态茶，有决明子、火麻仁、番石榴果等物质组成的，可以迅速降低血糖血脂，深度清血栓，让血栓无法形成，预防糖尿病并发症有很好的作用。
　　2、"多吃肉、少吃饭"并不科学 有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
　　3、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等，常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。
　　4、进餐定时定量 注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。菜肴少油少盐 糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴外出吃饭。
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糖尿病不能吃什么
　　1、辣椒。专家建议尽量少吃。禁忌理由：所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌，但辣椒性热、味辛，多食助热生火，糖尿病患者。多属阴虚火旺之体，帮应习题少食。
　　2、甘薯。专家建议尽量少吃。禁忌理由：含糖量在20%以上，食用后血糖会明显升高。
　　3、甜菜。专家建议尽量不吃。禁忌理由：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖会明显升高。
　　4、大葱。专家建议尽量少吃。禁忌理由：葱吃得多了易使人视线不清，对眼睛有一定的不良影响，糖尿病合并眼病者不宜多吃。
　　5、荸荠。专家建议尽量不吃。禁忌理由：含大量淀粉，淀粉在体内会转化为葡萄糖。
　　6、杏。专家建议尽量不吃。禁忌理由：性温热，多食易上火。糖尿病患者多属阴虚内热之体，且免疫力差，应尽量不吃。
　　7、葡萄。专家建议尽量不吃。禁忌理由：含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病，不能根治，依赖药物治标不治本，可通过饮食控制；
　　忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
　　1：少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；
　　2：每天的烹调油不能超过25克；多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；
　　3：早晚配合饮用火麻生态茶，结合决明子、葛根、番石榴果、桑椹、黑木耳、黄精等草本植物组成的，火麻可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇等有害物质排出体外，对糖尿病和降血糖有特殊的疗效。
　　4：时时监测血糖，准确度高。过度肥胖者应适当限制饮食使体重减至正常范围.不要暴食避免各种诱发因素。

糖尿病饮食指导原则：
　　1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。
　　2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
　　3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
　　4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜.
　　5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
　　6、烹调宜用植物性油脂。
　　7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
　　8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
　　9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
　　10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
　　11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多

糖尿病的饮食指南，控糖是关键，可延缓血糖、血脂升高的食物：
　　1：大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
　　2：粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。
　　3：饭后一小时，坚持每天坚持饮用火麻生态茶，采用草本植物如火麻仁、决明子、葛根、桑椹等九种组成的，富含丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸，可以降低胆固醇、更有助脂肪分解，促进新陈代谢，对糖尿病和降血糖有很好的效果。
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有些传统中药配合使用无需节食，无需服用其它降糖药物，可以有效保卫胰岛，降低血糖，提高免疫，既是血糖抑制剂，又是胰岛素增敏剂，同时又增强胰岛素受体功能，直接针对糖尿病根源，有效抑制糖毒素产生，修复受损胰岛细胞，促使胰岛细胞正常释放胰岛素，迅速降低血糖，从根本上修复患者的胰岛功能，阻止高血糖对血管神经的破坏，修复受损血管神经，预防和治疗各种糖尿病并发症，而且克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到了综合治疗，标本兼治的目的。