老人家突然便秘的原因

女 51岁 2016-02-09 01:34:00

病情描述:

病情描述(发病时间、主要症状等): 老人长期便秘怎么办!老人长期便秘怎么办 , 老人长期便秘,因肠蠕动缓慢,应该注意什么,吃些什么 想得到怎样的帮助: 老人长期便秘怎么办!老人长期便秘怎么办 , 老人长期便秘,因肠蠕动缓慢,应该注意什么,吃些什么 老人长期便秘怎么办!老人长期便秘怎么办 , 老人长期便秘,因肠蠕动缓慢,应该注意什么,吃些什么

一般来说,人正常排便的时候需要肛门括约肌的舒张,提肛肌向上向外牵拉,以及需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便的排出。一些产妇、年老体弱、和久病卧床的人往往会因排便动力不足而比较容易发生便秘。精神上受到强烈刺激、情绪紧张、焦虑不安等都可能会使便意消失,最终形成排便困难, 所以要尽量避免精神上受到强烈刺激、情绪紧张。饮食不协调是便秘不可缺少的诱因,主要表现为饮食过少、饮食无规律、暴饮暴食、食品过精过细、食物中的纤维素和水分不足、不按时进餐、经常食用辛辣刺激性食物、大量饮酒等,这些均可能导致便秘的出现。平时饮食不可以过少、饮食要有规律、不暴饮暴食、食品过精过细。食物中的纤维素和水分要充足,多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄。按时进餐,严禁食用辛辣刺激性食物、大量饮酒等。

便秘要注意以下几点
  1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
  2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
  3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
  4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
  5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱

你好!由于果蔬均含膳食纤维,多有选择性的多吃粗粮、燕麦片、海带、芹菜.调节好生活规律,定时排便的习惯,可以早上起来喝一杯温热的白开水(排毒养颜水)。酸奶能够防止便秘,养颜美容。因为酸奶中的乳酸对肠道黏膜有一定的刺激作用,产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,菌体大量生长能改变渗透压,从而有效清洁胃肠,清除体内垃圾.蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,让全身的新陈代谢功能得到改善.早餐和全麦面包一周食用,可协助治疗便秘.芝麻油.可在凉菜或汤菜里加入一定量的芝麻油,润肠.偏方:蜂蜜+芝麻+水(慢慢嚼芝麻)半空腹喝醋.(有朋友试过,真的见效,不过喝之前需进食,以免引起不适反应)
  以上是对“老人家突然便秘的原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

显示全部答案>>