百会穴、太阳穴等头部穴位可以针灸吗？针灸不当有什么后果？

生活的一些小窍门对治疗失眠同样有着不错的效果，专家就推荐睡前食用牛奶、面包等食物，军海医院王琦教授指出，牛奶中含有大量的色胺酸，而色胺酸又是一种血清素的前驱物质，而此种化学传递物质，有诱发睡眠的功能。但睡前吃东西会使人饱腹感，身体不适，使人不易入睡，同时睡前进食对减肥一族或者是糖尿病患者也需要避免。另外舌苔厚腻的失眠患者就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。湿热、淤滞也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担，只能加重病因。
　　　失眠的原因从西医角度来说是神经过度亢奋或者紧张，焦虑，而血清素是人体分泌的天然安眠药，桂梦宁足浴治疗，通过镇静安神的药物渗透作用，疏通人体经脉，进一步刺激大脑分泌该物质，通过该良性循环作用，从而达到了治疗失眠效果，无愧是治疗失眠的最好方法。另外也可以通过一些辅助手段，例如听一下轻柔的音乐，买个舒适的枕头，适当的做一些针灸理疗，炖些养心安神的中药材(链子，酸枣仁，茯神等)食疗，通过内外结合，失眠从而得到最有效的治疗。

有效方法如下：
　　一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。
　　二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡， 气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。
　　三、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行你习惯的某些活动：喝药茶，喝牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。
　　四、晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。
　　五、睡前不能进行剧烈运动，如你有傍晚或晚上锻炼的 习惯要在睡前4小时进行。
　　六、不要带着问题上床，如果真有什么一时解决不了的 问题，可用笔记下来，留第二天再想。
　　七、睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而 难以安静。
　　八、睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体 保健。
　　九、睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者 睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。
　　十、上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有 睡意时再上床即睡。
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我来给你解答情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，来上海可以来。
　　许多妇女朋友一进入更年期就开始出现失眠的症状，严重的患者经常整夜都不能合眼，失眠的痛苦再加上各种更年期综合征症状，让许多妇女朋友苦不堪言。那么，我们该如何来缓解妇女朋友更年期失眠的痛苦呢？
　　 临床医学研究证明，中医调脏腑，更能有效的治疗和缓解女性更年期失眠的症状，例如，和欢皮、夜交藤、生龙牡等中药，合欢皮有解郁、宁心、和血的功效，对由忧郁症引起的失眠有很好的治疗效果；夜交藤主要治疗失眠、血虚、多汗、精神分裂等疾病，有镇静助眠、宁心安神的功效；合欢皮和夜交藤合用有安神、定志、助眠安眠的功能，能很好的治疗缓解更年期妇女朋友失眠的症状。而生龙牡则具有镇惊、平肝的作用，对肝火旺盛型的失眠患者有很大的帮助。
　　 另外，每个人的体质不同症状不同，所采用的治疗方法也就不同，药方要因人而异，建议失眠症状得不到缓解的妇女朋友及早的去医院治疗，对症下药，保持乐观的心态，睡不着也要不骄不躁，多想想失眠的好处，例

印堂穴位于两眉头连线中点。主治：头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处（眉头陷中，眼眶上切迹处）。主治：迎风流泪（漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍稍上方凹陷处。主治：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。承泣穴位于瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。主治：近视、夜盲、眼颤动、眼帘痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等。此穴位应与其他穴位配合才能取得显著效果。四白穴位于面部，双眼平视时瞳孔正中央下2cm左右。指压四白穴能提高眼睛技能，对近视色盲等眼部疾病很有疗效。太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。主治：头痛、偏头痛、眼睛疲劳牙痛等疾病。客主人穴位于头部侧面，在戴眼镜脸侧中央骨洼处。能消除眼睛比老，经常按摩能矫正假性近视。行间穴位于脚大拇指和第二脚趾之间。是治疗眼睛和肝脏的穴道。
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头痛是指头颅上半部，即眉目以上至枕下部为止范围内的疼痛。是临床上常见的自觉症状，可见于多种急慢性疾病。针灸治病主要是通过针刺或艾灸一定的腧穴达到治疗目的的，取穴组方是辨证论治过程中不可缺少的重要环节。作为针灸临床治疗的实施方案，处方的恰当与否，直接关系到治疗效果的好坏。因此，适当的选择腧穴并加以配伍，采用正确的刺灸方法，是配穴处方的主要内容，也是取得临床效果的关键。
　　辨证治疗：
　　主穴：百会穴、风池穴、太阳穴
　　1．肝阳上亢
　　【诊断要点】头痛目眩，心烦易怒，夜寐不宁，面赤口苦；舌红苔黄，脉弦数。
　　【处方】太冲、阳陵泉
　　2．痰浊上扰
　　【诊断要点】头痛昏蒙，胸脘满闷，呕吐痰涎；舌苔白腻，脉滑。
　　【处方】头维、中脘、丰隆
　　3．肾精亏损
　　【诊断要点】头痛且空，兼眩晕，腰痛酸软，神疲乏力，耳鸣少寐；舌红少苔，脉细无力。
　　【处方】脑空、肾俞、悬钟、太溪
　　4．气血亏虚
　　【诊断要点】头痛绵绵，遇劳则甚；兼见心悸怔忡，神疲乏力，面色不华，食欲不振；舌淡苔白，脉细无力。

失眠的简单食疗：
　　　1、牛奶：因为在牛奶中含有一种使人能产生困倦的生化物质色氨酸，它能使人安然入睡。并且在一些实验中也证明出，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。
　　　2、水果：如我们在生活中可以把橙子、橘子或苹果等水果切开，放在枕边闻其芳香气味，便可安然入睡。原来，水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用。
　　　3、糖水：一旦一个人在烦躁时，因为大脑皮层高度兴奋的原因，所以就很难安静入睡。但是如果在这是，能喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后，在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。
　　　4、小米：在中医学的理论上，小米是属性微寒的一种食物、味甘入脾、胃、肾经。具有健脾、和胃、安脏之功。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他营养成分都成为水溶状态，生津和胃，易消化吸收。

失眠通常有难以入睡,多梦易醒,醒来无法再入睡等三类.临床上常以入睡所需时间超过30分钟,半夜醒来两次以上,醒来时间超过15分钟,以及总睡眠时间少于六小时为判断失眠的指标;若上述情况发生的频率每周超过三天,持续的时间达一个月以上,自觉疲劳倦怠,影响到白天的正常作息,即可定义为失眠.
　　对于顽固的久治不愈的失眠多用中医治疗.可找个会辨证的真正中医,按中医理论,根据你的症状,舌苔,脉象等四诊合参辨证,然后对证治疗.失眠中医可分心火旺,心阴虚,心脾两虚,肾虚,心肾不交等多种类型.病因不同,选择药物也不一样,所以一定要辨清证用药.
　　你没有给出你的中医四诊资料,所以无法在此辨证用药.如按中医辨证为心气虚或心血不足所致失眠者可用柏子养心丸,如按中医辨证为心脾两虚者,可内服归脾丸,如辨为阴虚火旺失眠者可内服黄连阿胶汤等.
　　平时心情要舒畅,饮食清淡.

你需要正确对待晚上总是失眠这个问题，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。 ⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。 ⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。 ⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有以上是关于你请问的晚上总是失眠这个问题的回答，希望你满意。

如果您长期处于失眠的状态，可以做一些以下的护理工作：
　　　1、建议你不要总熬夜，23：00-3：00毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。
　　　2、睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
　　　3、失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素胶囊，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹。
　　　4、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚。
　　　5、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。

你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素.
　　注意这几方面：1 保持稳定,乐观的情绪.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4 合理安排作息时间.
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睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法再结合中药调理治疗比如酸枣仁,李氏睡香贴,要眠贴等一同使用效果更佳 .
　　同时能做到：
　　①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.
　　②睡前不要过饥过饱.
　　③卧室里光线要柔和,温度不易过高.
　　④坚持每天睡前用热水洗脚.
　　⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.
　　⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.
　　⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.
　　⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.

失眠是血清素缺乏症的一种，是大脑营养失衡的一种表现，建议平时多运动，并有选择地吃多些以下物质（血清素合成来源的食物），例如深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、鸡肉、南瓜、大蒜、低脂牛奶、巧克力等。而还有种更值得推荐的方式是：泡脚，中药泡脚对治失眠是一种更有效更直接的治疗方式，通过一些安神镇惊、平衡阴阳，营养神经，中枢抑制,温经活络的中药，经过脚底皮肤吸收，直接进入人体神经循环系统，能起到修复神经，降低大脑皮层活跃状态，使大脑皮层缓解紧张，并在这些药效的作用下，促进大脑皮层释放血清素，使其进一步帮助睡眠，而具备这些作用的泡脚产品首推“桂梦宁”，其在市场上的销售很火，证实其深得用户的信赖
　　以上是对“百会穴、太阳穴等头部穴位可以针灸吗？针灸不当有什么后果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

下面杭州京都医院专家就介绍了几种常用的治疗失眠改善调理方法：
　　　
　　　1.使用足浴养生调理，目前比较好的是桂梦宁，疗效好，并且没有副作用，不会产生依赖。
　　　
　　　2.使用食物疗法治疗失眠。食疗可以在一定程度上缓解失眠症状，但得不到根治。
　　　
　　　3.使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复..等等。那么关于失眠怎么治这个问题，目前足浴养生作为失眠治疗的主流疗法，其奇特的中药泡脚治疗失眠理论和立竿见影的疗效让患者能在短时间内症状得到完全根除，从此能够安然入睡的失眠患者无不欢欣雀跃，同时也标注我国中医治疗失眠的方法在许多的治疗理论中取得了一席之地。

失眠，多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用。
　　建议您试试一下方法：1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次.3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰！

你好,失眠的原因可以归纳为生理性,躯体疾病性,药源性,精神障碍性,睡眠卫生问题和环境因素6个方面.建议最好在医生的指导下用药,同时采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下：
　　1. 保健疗法：每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.
　　2. 饮食疗法：取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.
　　3. 药粥疗法：取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂.

你好，神经性头痛多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感。引起头痛的原因很多，只有尽快查清病因，治疗方能奏效。
　　针灸治疗对于神经性头痛是有效的，建议你同时需要生活规律、禁止烟酒、改善睡眠等。祝你早日康复！果是这样还需要考虑颈椎病的可能，建议你首先需要注意休息，可以行颈椎牵引、按摩或扩管治疗。可以口服颈复康颗粒治疗。如果无效需要进一步检查治疗。正确的治疗是患者康复的希望，如果您的身体健康出现了疾病的症状，请及时到正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果，早治疗早健康。
　　以上是对“百会穴、太阳穴等头部穴位可以针灸吗？针灸不当有什么后果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。
　　 治疗失眠的偏方：
　　 1取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次;
　　 2.取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之;
　　 3.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之;
　　 4.取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃;
　　 5.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服