铝摄入量超标对人体有哪些危害?

进入最后的冲刺阶段营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要.安全降合理的饮食是胎儿降出生的必要前提.不过有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食为了防止胎儿长得过大她们只好把自己的quot;缩缩小. 最后3个月是胎儿生长最快的阶段孕妇的膳食要保证质量品种齐全.由于各个孕妇的具体情况不同产科医生通常会根据孕晚期的营养特点结合孕妇的具体情况让孕妇的饮食做出相应调整.
　　营养原则1：饮食保证质量品种齐全. 营养原则2：适当增加热能蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给）适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米面等主食的量）少吃水果以免胎儿长得过大影响顺利分娩. 营养原则3：增加钙和铁的摄入.经常摄取奶类鱼和豆制品；虾皮动物的肝脏和血液含铁量很高应经常食用. 营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量以免发生浮肿甚至引起孕毒症； 营养原则5：对于一些含能量高的食物如白糖蜂蜜等甜食宜少吃以防止食欲降低影响其它营养素的摄入量. 营养原则6：多选择体积小营养价值高的食物如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物如土豆红薯等. 那么一些营养过量会带来什么样的不良后果呢 维生素过量

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　　在怀孕期与妊娠病症应忌食下列食物：
　　　大麦芽
　　　根据前人经验妇人怀孕期间忌食大麦芽.如《本草正》中说：麦芽女子有胎妊者不宜多服.亦善催生落胎.《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇切不可用麦芽.
　　　燕麦
　　　有滑肠和下行之力故有一定的催产作用怀孕之妇当忌食为妥.
　　　薏苡仁
　　　根据古代医家经验怀孕妇女忌食为妥.《饮食须知》中说：以其性善者下也妊妇食之坠胎.清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达孕妇忌之.《本草经疏》中还明言：妊娠禁用
　　　驴肉
　　　性平味酸甘虽有补血益气作用但根据前人经验怀孕妇女应当忌食驴肉. 如《日用本草》中记载：驴肉妊妇食之难产.
　　　兔肉
　　　性凉能凉血活血又易损人阳气故怀孕之人忌食之.如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷凉血多食损元阳孕妇尤忌.
　　　麻雀肉
　　　有学者认为雀性大热并特淫主张怀孕妇女不应多食.中医认为雀能壮阳兴阳事.《随息居饮食谱》中说：雀肉阴虚内热及孕妇忌食.《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒令于多淫.多食雀脑动胎气令子雀目.因此怀孕之人雀肉与雀脑均忌多食.
　　　蛙肉
　　　根据前人经验怀孕妇女不宜多吃蛙肉.如清代食医王孟
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铝盐一旦进入人体，首先沉积在大脑内，可能导致脑损伤，造成严重的记忆力丧失，这是早老性痴呆症特有的症状。参与这项工作的研究人员说，对老鼠的实验表明，仅给它们喝下一杯经铝盐处理的水后，它们脑中的铝含量就达到可测量水平。对老鼠的研究发现，混在饮用水中的微量铝进入老鼠的脑中并在那里逐渐积累。研究人员对痴呆病人的研究发现，这类病人脑内有30%新皮层区的铝浓度大于4微克/克（干重），患者脑部神经元细胞核内，铝的含量为健康人的4倍，最大达30倍。研究人员认为，如果随时间推移，铝在脑中逐渐积累，就会杀死神经原，使人的记忆力丧失。一位科学家说：我们一生都在喝铝盐净化过的水，吃含铝盐的食品，因此到我们很老时，我们体内已经积累了很多铝。他指出，过去70年早老性痴呆症发病率在世界范围内普遍上升。他说，铝也被用在食品乳化剂中。
　　 铝能直接损害成骨细胞的活性，从而抑制骨的基质合成。同时，消化系统对铝的吸收，导致尿钙排泄量的增加及人体内含钙量的不足。铝在人体内不断地蓄积和进行生理作用，还能导致脑病骨病肾病和非缺铁性贫血。
　　 世界卫生组织的研究表明，人体每公斤体重每天允许摄入的

病情分析： 肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐。肌酐主要由肾小球滤过排出体外。血中肌酐来自外源性和内源性两种，外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物；内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。在肉类食物摄入量稳定时．身体的肌肉代谢又没有大的变化，肌酐的生成就会比较恒定。
　　意见建议：一般情况下会对肾脏产生损害。　无论血肌酐偏低或是血肌酐偏高患者都应引起重视。人体内的肌酐物质主要是肌肉代谢的肌酸产生，肌酐通过肾脏排泄到体外。一般情况下，由于人体的肌肉量相对稳定，故肌酐的生成量也是恒定的，血肌酐水平的高低主要取决于肾脏排出肌酐的多少。肾脏的代偿功能十分强大，如果两个肾脏都正常，那么只要一个肾脏发挥功能，血肌酐就能维持在正常水平。也就是说，肾脏损伤程度占到整个肾脏的一半以上时，才会引起血肌酐升高。因此，血肌酐并不能反映早期、轻度的肾功能下降。
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指导意见：肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐。肌酐主要由肾小球滤过排出体外。血中肌酐来自外源性和内源性两种，外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物；内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。在肉类食物摄入量稳定时．身体的肌肉代谢又没有大的变化，肌酐的生成就会比较恒定。一般情况下会对肾脏产生损害。　无论血肌酐偏低或是血肌酐偏高患者都应引起重视。人体内的肌酐物质主要是肌肉代谢的肌酸产生，肌酐通过肾脏排泄到体外。一般情况下，由于人体的肌肉量相对稳定，故肌酐的生成量也是恒定的，血肌酐水平的高低主要取决于肾脏排出肌酐的多少。肾脏的代偿功能十分强大，如果两个肾脏都正常，那么只要一个肾脏发挥功能，血肌酐就能维持在正常水平。也就是说，肾脏损伤程度占到整个肾脏的一半以上时，才会引起血肌酐升高。因此，血肌酐并不能反映早期、轻度的肾功能下降。

病情分析： 1、钠代谢失调：肌酐高还会出现低钠血症或高钠血症。 2、血液系统病变，如肾性贫血等等。 3、水代谢失调：包括多尿、夜尿增多、口渴、黏膜干燥、乏力等;或者全身浮肿、血压升高、肺水肿及心力衰竭等。 4、循环系统病变 5、肾性骨病：骨痛和近端肌无力;骨痛常为全身性，以下半身持重骨为重，骨骼畸形可致身材矮小等症状。 6、代谢性酸中毒：肌酐高的患者可有呼吸深大而长、食欲缺乏、腹痛和恶心、呕吐、虚弱无力、头痛、躁动不安甚至昏迷等症状。 7、消化系统病变 8、铝、镁、铜、锌、硒代谢异常等。 9、钾代谢失调：肌酐高常伴随出现高钾血症或低钾血症。

世界卫生组织于1989年正式将铝确定为食品污染物而加以控制。提出成年人每天允许铝摄入量为60mg。我国每人每天要从食物中摄人8mg～12mg的铝。由于使用铝制的炊具、餐具，使铝溶在食物中而被摄入约4mg。大量的铝主要来自含铝的食品添加剂。含铝的食品添加剂经常用于炸油条、油饼等油炸食品。含铝的食品添加剂的发酵粉还常用于蒸馒头、花卷、糕点等。据有关部门抽查的结果看，每千克油饼中含铅量超过1000mg。
　　 所以不要担心你因为用铝锅烧饭而引起铝中毒。不要紧张。如果真担心自己可能哟铝中毒，可以去医院检查。

孕妇要多吃含蛋白质的食物如鸡蛋瘦肉鱼豆制品等；糖主要用于供给能量孕妇代谢增强能量消耗大因此大米白面等含糖食物相应要增加；孕妇对脂肪消耗量并不多不要吃过多脂肪防止肥胖增加负担；平时要多吃蔬菜水果尤其是芹菜白菜等长纤维菜类有助于防止便秘.
　　有医学根据的饮食禁忌 1.不要过量吸取维他命A. 2.要限制饮用含咖啡因的饮品. 3.避免喝酒 4.避免高糖高脂肪食物 吃太多高糖高脂肪食物如汽水糖薯片令孕妇过胖从而增加妊娠性糖尿病妊娠性高血压的情况除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外分娩时也会有困难.

孕妇都 可以吃些什么 肉类还 有 什么蔬菜
　　基本上只要你想吃的什么都可以吃要广泛吸取各种营养这样宝宝才更降而且有事实证明母亲在怀孕时饮食太单一的话小孩儿长大也极易偏食挑食所以尽量什么都吃一些.但肉类好像是狗肉要少吃一点.那个热量太高了.生活护理：前提是在你想吃的情况下在你不特别特别讨厌的情况下什么都吃一点吧.有个不挑食的宝宝在你以后的几十年生活中是很重要的.

问题分析：铝是体内的微量元素，正常时摄入人体的铝主要由肾脏排出。肾衰病人易发生铝中毒，如果是正常人群一般不会发生血铝超标的。
　　意见建议：如果是严重的铝中毒是需要通过血液透析排铝治疗的，轻者可以使用二巯丙磺钠对砷、铬、铋、铜、锑、铝等中毒亦有效。食物排铝比较困难。
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病情分析： 建议喝矿泉水，条件允许的话做饭都可以用矿泉水。 如果觉得矿泉水太贵，至少要买一台净水器，虽然用处不大。 蔬菜我感觉比井水更危险。因为植物有积累重金属的特性。通过蒸腾作用，重金属被植物吸收后被浓缩。因此，植物体内重金属的含量往往是井水的10倍。

健康指导：根据你的描述，你这可能是由于体的重金属超标导致的机体免疫功能下降以及伤口愈合缓慢，建议你去正规的医院去做重金属指标的检测。平时在饮食上，要多吃些高蛋白以及高纤维的食物，如牛奶、瘦肉、燕麦、荞麦等全谷食物。还要注意蔬菜水果的摄入量。
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指导意见：肌酐正常值标准为44-133μmol/L，肌酐高会出现呼吸深大而长、食欲缺乏、腹痛和恶心、呕吐、虚弱无力、头痛、躁动不安甚至昏迷等症状。过高的话一般是肾衰竭症状，可采取血透析治疗。平时要注意饮水量大一些，低蛋白饮食。

问题分析：可以做血液分析，就会知道铝元素是否超标。也可以通过观察，看小孩是否有铝元素超标的症状。
　　意见建议：建议多喝水，多吃蔬菜水果。平时少吃膨化食品，少吃油条等食物。可以做一个血液分析，即可判断铝元素是否超标。