各种维生素的作用？

指导意见：维生素B有众多的功用：一：维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏：对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质维生素也不可或缺在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素营养素重新排列合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用的物质和毒素这些活动主要靠酶酶在发挥作用时依靠的是维生素因此当肝脏发生损害时体内就无法合成维生素了在维生素中和肝脏有较密切关系的是B族维生素它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等这些B族维生素是推动体内代谢把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质如果缺少维生素B则细胞功能马上降低引起代谢障碍这时人体会出现怠滞和食欲不振相反喝酒过多等导致肝脏损害在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的最近酒精饮料的需求量不断增加关于酒精危害和维生素B的关系以下举几个实例对每日喝酒5合(一合相当于1／10升)以上的120人进行调查其中有60％的人表现出酒精性肝硬化、肝炎和脂肪肝等肝损害对于血液中的维生素浓度进行检查大部分人患有潜在性维生素缺乏症那么为什么由酒精引起的肝功能损害的人多为维生素B缺乏症呢维生素B被小肠

维生素e的作用：
　　
　　
　　维生素e的作用，维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。
　　其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。
　　维生素e的作用，含有丰富维生素和矿物质的食物能构成一顿营养均衡的膳食，而维生素E，则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。要增加维
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维生素B2维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。
　　　维生素B2在生长代谢中，具有非常重要的作用。当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。久之还会形成溃疡，受细菌感染，如果不及时治疗，便有可能发生喉咙疼、干涩难受、体温升高等不适;同时，还会引起其他部位的皮肤黏膜发生病变，如舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。
　　　妈妈需要注意的是，大概有一半的宝宝缺乏维生素B2，虽然大部分宝宝还未达到引起口角炎的程度，但缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。
　　维生素B2的作用
　　　一般人群中缺维生素B2的情况比较普遍，以小儿和孕期尤为严重，维生素B2在人体中的作用非常大。
　　　1、维生素B2对小孩的作用
　　维生素b2的作用
　　　小儿由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，小儿更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会

鱼肝油的营养价值以及功效非常高，适合于各个年龄段的人群，对于婴幼儿以及孕妇来讲也是鱼肝油适合的人群，那么具体说来呢？我们应该如何去补充鱼肝油呢？ 首先我们来看一看鱼肝油的一些作用，婴幼儿补充鱼肝油多半是想补充维生素A、d，因为维生素d是促进钙质吸收的必须物，没有维生素d的辅助，钙质很难被人体吸收，所以在秋冬季节日照时间短的情况下很多妈妈都选择用鱼肝油来补充维生素d，那么鱼肝油除了这个作用之外还有什么呢？新妈妈就会都会有乳头皲裂的经历吧，都是如何解决的呢？告诉你们一个好办法，就是在皲裂的乳头上涂抹鱼肝油，鱼肝油没有任何副作用，即使涂抹在妈妈的乳头上也不影响给宝宝哺乳，又可以治疗乳头皲裂，一般涂抹2天即可完全好转。鱼肝油还可以促进新陈代谢，提高人体的免疫力，这两点适用于各个年龄段的人群，并且它还具有促进脂肪代谢的功效，对于抗辐射抗癌的效果也很明显。爱美的女性如果想让自己的眼睫毛更长，那么可以用鱼肝油涂抹眼睫毛的根部，这样可以刺激睫毛的生长，可以让自己的睫毛变得更加浓密纤长。
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维生素b2的作用在人体中是必不可少的元素之一 它是大脑皮层 人体组织 身体器官形成的必需品 它在人体中是不可以长时间储存的 但是每天都必须需要一定的量才能维持身体的平衡 以肉 肝 肾 心里面含量很高 植物中也还有很高的B2 但是植物里面的B2都被大量的浪费导致流失了 所以现实生活中大多数人都处于维生素B2的缺乏状态中
　　我们在生活中也听说过女人的宫颈糜烂 经过科学的鉴定百分之六十是由于缺乏维生素B2引起的
　　维生素b2的作用
　　人的身体中不能缺少维生素B2 长期处于B2缺乏状态是导致维生素b2的作用
　　有时候我们会上火 很烦 心情不好 很乱是由于人体内短期 急剧缺乏维生素B2引起的
　　维生素b2的作用
　　人体的各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化等根据科学的判断其中一部分是由于缺少维生素B2引起的 所以身体的健康时刻不可忽视，
　　维生素B2对人体的重要作用及用途
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　　生活中“十有九痣”大家应该听说过的就是痔疮 他就是人体中缺乏少量的维生素B2所导致的。
　　维生

白癜风患者可以吃以下鱼：
　　　鲈鱼：鲈鱼又名四鳃鱼。鱼肉中含蛋白质、脂肪、糖、维生素A和维生素B及多种矿物质。具有益筋骨、和肠胃、治水气之功效。可制成各种食品食用。
　　　青鱼：青鱼为鲤科动物。鱼肉中含蛋白质、脂肪、糖、维生素B2、烟酸、硫胺素及多种矿物质。鱼胆清热毒，鱼鳞胶止血。可制成各种食品食用。
　　　黄花鱼：黄花鱼为石首鱼科动物，又称石首鱼。鱼肉含蛋白质、脂肪、糖、多种维生素等;鱼鳔含有蛋白质和黏多糖。具有开胃益气之功效。可制成各种食品食用。
　　　带鱼：带鱼属鱼科动物，又名海刀鱼。鱼肉中含有蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质等;带鱼、鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，具有滋阴养肝、止血之功效。可制成各种食品食用。
　　　黑鱼：黑鱼为鳢科动物，原名鳢鱼。鱼肉中含有蛋白质、脂肪、糖、无机盐、多种维生素等。具有补脾益胃、利水消肿之功效。可制成各种食品食用。

你好，白癜风患者能吃哪些鱼，
　　1、鲈鱼，鲈鱼中含蛋白质，脂肪，糖，维生素A和维生素B及多种矿物质。有很好的益筋骨，和肠胃，治水气之功能。可制成各种各样的食品食用。
　　2、黑鱼，黑鱼为鳢科动物，黑鱼中含有蛋白质，脂肪，糖，无机盐，多种维生素等。有很好的补脾益胃，利水消肿之功能。可制成各种各样的食品食用。
　　3、黄花鱼，黄花鱼为石首鱼科动物，黄花鱼含蛋白质，脂肪，糖，多种维生素等;鱼鳔含有蛋白质和黏多糖。有很好的开胃益气之功能。可制成各种各样的食品食用。
　　4、青鱼，青鱼中含蛋白质，脂肪，糖，维生素B2，烟酸，硫胺素及多种矿物质。鱼胆清热毒，鱼鳞胶止血。可制成各种各样的食品食用。
　　5、带鱼，带鱼属鱼科动物，也叫做海刀鱼。鱼肉中含有蛋白质，脂肪，维生素及多种矿物质等;带鱼，鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，有很好的滋阴养肝，止血之功能。可制成各种各样的食品食用。

问题分析：你好，维生素C：有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白维生素E：维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用 是皮肤衰老的主要原因之一，)维生素B族：维生素B1能促进胃肠功能，增进食欲，帮助消化，消除疲劳，防止肥胖 ，润泽皮肤和防止皮肤老化。而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质 及皮肤中的水分细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用
　　意见建议：各种维生素对皮肤都有不同的功效，其中维生素A、C及E为最具有美丽肌肤的功效，食疗都皮肤粗糙暗黄也一一定帮助，建议你用中药改善皮肤粗糙暗黄服用中草药来改善您的皮肤，试试四物汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。功效：美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

维生素e的作用，维生素E是出色的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸、其它电子对受体)、维生素、激素、颜料、酶等免受氧化破坏，不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，而且还能锁住水分，所以又有皮肤深层"保湿剂"的美誉。
　　
　　 工具/原料
　　​维生素E
　　
　　 方法/步骤
　　1
　　　维生素E的作用
　　　维生素E能去痘印吗?很多人提出了这样的疑问。要想知道维生素E是否能去痘印。还是先让我们来了解一下维生素E的作用。维生素E是出色的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸、其它电子对受体)、维生素、激素、颜料、酶等免受氧化破坏，不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，而且还能锁住水分，所以又有皮肤深层"保湿剂"的美誉。
　　2维生素e的作用

病情分析： 维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
　　意见建议：近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU 。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，
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善存多维元素片可以给机体提供多种维生素，可以预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。善存多维元素片提供六大健康益处：有助抗氧化，有助皮肤健康，有助能量代谢，有助免疫功能，有助骨骼健康，有助心血管健康等。
　　
　　　其中，B族能帮助食物转化能量，缺乏可损害运动能力，缺乏VC会出现疲劳、倦怠的情况；VA、VC和B1,2，烟酸可促进胶原合成，预防皮肤干燥、粗糙；VD，钙镁铜锌等可帮助减少骨量丢失，增加骨密度，促进骨的形成，维护骨骼健康；还有一组特殊的抗氧化的维生素和矿物质，包括胡萝卜素，VC,VE和硒等。还有其他不同元素组合的不同作用，这里就不一一说明。既然善存多维元素片中所含的多种元素是机体各个系统都所必需的。

人体中的维生素： 维生素A维生素B1维生素B2维生素B5维生素B6维生素B12维生素B13维生素B15维生素B17维生素C维生素D维生素E维生素K维生素H维生素P维生素PP维生素M维生素T维生素U （1）维生素A 已知维生素A有A1和A2两种，A1存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又称为视黄醇,天然维生素A主要以此形式存在.A2主要存在于淡水鱼的肝脏中.维生素A是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等.近年来有关研究表明，它还有抗癌作用.动物肝中含维生素A特别多，其次是奶油和鸡蛋等.倘若维生素A供应不足，杆状细胞中视紫质合成减少,会导致暗视觉障碍——夜盲症. 
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白癜风患者在平时应少吃鱼虾等海产品，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉（牛、兔、猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋），奶（牛奶、酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等），豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

善存片精选多种海洋生物、果蔬、牛奶、杂粮等天然提取物，含丰富的各种维生素、叶酸、烟碱酸、生物素、泛酸及钾、钙、碘、铁、锌、铬、硒等31种有益人体的矿物质和微量元素，100％从天然植物中提炼复合而成，可快速补充由于饮食方式及各种原因所引起的维生素缺乏与不足，满足机体所需。抗氧化、防止细胞老化坏死、美白肌肤、延缓衰老；防止坏血病、牙龈出血、口腔溃疡；强化机体免疫力、防止伤风感冒、预防传染病、抗过敏；促进铁的吸收，预防贫血。
　　1.美容护肤，延缓衰老；
　　2.提高免疫力，改善牙龈经常发炎出血；
　　3.改善生活压力过打，调节亚健康；
　　4.调节平衡因挑食照成的营养不良，摄入营养成分不足的人群体质调节。

（4）维生素D 维生素D的生理功能是帮助人体吸收磷和钙，是造骨的必需原料，因此缺少维生素D会得佝偻症.在鱼肝油、动物肝、蛋黄中它的含量较丰富.功效：维生素D是形成骨骼和软骨的发动机，能使牙齿坚硬.对神经也很重要，并对炎症的抑制作用. （5）维生素E 维生素E能抵抗自由基的侵害，预防癌症的心肌梗死.此外，它促进男性产生有活力的精子.维生素E是强抗氧化剂，维生素E供应不足会引起各种智能障碍或情绪障碍.小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油等含维生素E较丰富. 

不可以吃鱼肉的
　　目前白癜风医药界最新研制的治疗白癜风特效药品，见效快，不复发，治愈
　　率高 （（驱白双维药组合）），一方面能够有效清除血液毒素，清理血液垃
　　圾，疏通毛细血管，彻底改善黑色素生长环境。另一方面组方中的驱虫斑鸠菊和
　　本身所含微量元素铜对酪氨酸酶的激活要远高于其他药物。能够提高皮肤免疫
　　力，调节腑脏功能，药材经过高温酶化处理无任何副作用，不会使患者产生依赖
　　性和毒副作用，维吾尔医药是祖国医药学不可分割的组成部分，也是伊斯兰医药
　　学的重要组成部分希望对你有所帮助
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（3）维生素C 能够治疗坏血病并且具有酸性,所以称作抗坏血酸.在柠檬汁、绿色植物及番茄中含量很高.新鲜的蔬菜、水果或生拌菜才是维生素C的丰富来源.维生素C的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应，提高人体灭菌能力和解毒能力.长期缺少维生素C会得坏血病.据诺贝尔奖获得者鲍林研究，服大剂量维生素C对预防感冒和抗癌有一定作用.功效：维生素C能够捕获自由基，在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病.此外，它还能增强免疫和，对皮肤、牙龈和神经也有好处.