立秋应该吃什么：“清补”最健康

立秋，从此我们将逐渐进入天高气爽、五谷飘香的季节。气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，老人可根据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。秋天果实大多成熟，瓜果、豆荚类蔬菜种类很多，鱼、肉、禽、蛋也比较车富。人们选择食物的范围扩大了，但要注意平衡膳食。秋天气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天有时气温仍较高。热能伤津、伤气，燥盛则消耗津液。所以，除了应当掌握好饮食起居的调养以外，根据燥则润之的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季，空气中湿度小，风力大，人体的汗液蒸发较快，皮肤容易干燥，汗液中还要丢失一部分水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素c等。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素摄入充足。可多吃新鲜蔬菜和水果，必要时每天服复合维生素B1一2片和维生素C50毫克。这样，不仅对机体降大有益处，而且对防止秋季机体退行性变化也有作用。秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好

秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食保健要以润燥益气为主。秋季宜进补的饮食胡斌说，秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物五味中的辛味散肺气之郁，饮食原则应以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。可食茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。茭白能降低血脂、解热毒、利二便；南瓜能润肺益气，止痛安胎；莲子益脾养心，固精止泻，开胃安神；桂圆治贫血、神经衰弱、产后血虚；黑芝麻补肺助脾、润肠通便、益肌肤；红枣养脾平胃、安中益气、补血益阴；核桃补肾养血、润肺润肌，防治神经衰弱和腰腿痛。胡斌认为，秋天每餐进食宜简不宜繁，这是由于人体阳气衰弱，胃气亦弱，每餐吃品种繁多的食物，不易消化，容易导致胃玻老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。秋季的饮食搭配市中医院营养室主管营养师陆素飞说，秋季天气逐渐变凉，秋风一起；雨水减少，温度下降，气候变燥，人体会发生一些秋燥反应，此时，饮食营养宜多吃具有清淡滋润清肝作用的食物。主食：可吃些大米、小麦、糯米，
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秋季是气候由暖转寒的转变期，人与天地相应，气候变化必然影响到人体，使人发生相应改变，故秋季饮食有的放矢地调理，定会胜于服药。秋燥伤肺少吃辛：秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物，因为酸入肝，可以强盛肝木，防止肺气太过对肝造成损伤。酸味食物可以收敛肝气，有保肝护肝的作用，但也不可过量。因为许多酸性食物，如醋、乌梅等，其酸味能刺激胃，易发生胃溃疡、胃炎等病，对身体不利。秋瓜坏肚少吃寒：许多人都有这种感受，夏天吃水果，怎么吃都没事，而秋天吃水果，一不小心就坏肚子，其实这也与秋天的气候有关。秋季天凉了，气温下降，脾胃阳气不足，再吃多了阴寒性质的水果、蔬菜，自然是雪上加霜，导致阳气不振而腹泻、腹痛。因此，秋季不要吃太寒凉的食物，以保护胃肠，保护肺脏。适度饮水最重要：夏天多汗季节要多饮水，秋天干燥季节更要多饮水。适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。饮水以少量频饮为佳，不宜

你好，
　　 秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，很容易使人体免疫力减弱，恰秋季是牛皮癣的高发季、复发季，这个季节若不注意积极地养生，很容易导致牛皮癣发病、复发，还可能带来其他一些疾病。那么，秋季防病，牛皮癣患者需要注意什么？在饮食方面要注意什么？在起居方面又要注意什么呢？
　　　牛皮癣患者在秋季的时候病症是很容易复发的，牛皮癣患者应该有所预防准备。燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。但是，到底要怎样才能防止秋燥呢？有医学家介绍治疗牛皮癣的时候牛皮癣患者应该在秋季多吃补水润肺的食物。
　　　秋季可以防止秋燥的食物有很多，比如芝麻、蜂蜜、银耳等，牛皮癣患者也要多吃青菜，补充维生素。牛皮癣患者在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此
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1、在护理牛皮癣的时候首先要保证自己皮肤的清洁和舒适，就是要先注意自己的贴身穿着衣物一定要柔软、宽松保证自己的皮肤不被受到刺激，而且患者居住的环境一定要通风干爽，禁止住在阴暗潮湿的地方，从而保持室内的空气流通，让自身的生活环境保持良好畅通，同时对自身的个人卫生一定要多加注意，可以有效的护理自身的牛皮癣。
　　2、在平常生活中护理皮肤的时候，尽量不用能够刺激自己皮肤的护肤品，不要用化学物质脂类的，并且不要随便的进行抓挠现象，避免发生感染，而且要保证自己在日常生活中有着良好的睡眠环境，让身体有足够的时间进行慢慢的恢复，同时对自身的身体进行一个有效的锻炼，增加自身的一个免疫力以及抵抗力能够较好的护理牛皮癣这种疾病的发生。。
　　3、患者在平时的饮食生活中也要多加注意，不要吃辛辣刺激自己胃部和含有高热量的食物，避免对自己的皮肤受到刺激，而且在平常要听从医生的指导，保持饮食的均匀，多吃新鲜的水果和蔬菜等等，含有高蛋白的东西和维生素等等，来补充自己所缺失的营养，一个良好的饮食习惯可以有效的护理牛皮癣的复发以及发生，从而有效的治疗牛皮癣。

孕妇是‎怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。
　　温水洗脸
　　很多孕妈妈冬天怕冷，洗脸总是草草了事。不注重洗脸，可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。
　　只有把脸上的污垢洗干净，后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是：每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到 冬季寒冷，孕妈妈洗脸可用温水，不宜过冷或过烫。
　　温水洗脸不仅舒服 ，清洁效果好，还不会过度刺激皮肤，从而避免洁面后易紧绷、发红发热、加重黑眼圈、浮肿或皮肤松弛等问题，同时有助于保持脸部皮肤温度与环境相适应。
　　擦保湿霜
　　怀孕后怎么办
　　孕妈妈冬季该如何护肤?很多孕妈妈习惯用完润肤水、精华之后就不管了。在这里要告诉大家，冬季是一年中最干燥寒冷的季节，润肤水和精华这类的东西只能帮助肌肤

孕妇须知： 注意饮食！避免二手烟的危害。适量运动，定期孕检,多吃水果，保持心情好。
　　防辐射，电器太多，不得不防。
　　不要住高楼，孕妇爬楼很累的，实在没办法的可以少下楼，适当走动。
　　营养跟上，如果孕期反应很大的，吃不了东西的，可以买孕妈妈奶粉，不过要注意品牌。
　　少吃多餐， 这样有助于吸收营养；水果不要太多，有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王嘛）。
　　害喜
　　孕妇在早孕时出现头晕、倦怠、择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状，医学上称早孕反应，民间叫做“害喜”，因恶心、呕吐多在清晨空腹时较严重，故又称“晨吐”。[1]
　　害喜原因
　　受到内分泌的影响，怀孕后，人类绒毛促性腺激素(HCG)会急速上升，这种激素在血中的浓度越高，害喜情况就会越严重。在正常情况中，HCG在十周后会开始下降，因此，害喜症状也会随着改善。由于这个原因，怀双脑胎及葡萄胎的孕妇，HCG通常较高，害喜现象自然也较严重。
　　在胚胎期，胎儿的雏形在母体内进行微妙的器官分化，组织细胞开始分化“改组”形成胎儿的各器官，此时胎儿发育最为旺盛，为使

牛皮癣的饮食是治疗牛皮癣的关键，必不可少的一个因素，牛皮癣患者饮食注意事项有以下几点！
　　 主要原则是：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。
　　 1、蔬菜水果类：牛皮癣患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。
　　 2、肉食类：牛皮癣患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等；建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
　　药物治疗：牛皮癣常用药物银屑_灵颗粒还肤组合
　　 3、调料类：牛皮癣患者忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。
　　 4、牛皮癣患者忌喝各种酒类（包括白酒、啤酒、葡萄酒）。
　　 5、注意不要经常在饭店吃饭！（因为调料重）
　　 希望我们的回答对你有利，衷心的祝您早日康复！

牛皮癣患者饮食注意事项有以下几点！
　　 主要原则是：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。
　　 1、蔬菜水果类：牛皮癣患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。
　　 2、肉食类：牛皮癣患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等；建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
　　药物治疗：牛皮癣常用药物银屑_灵颗粒还肤组合
　　 3、调料类：牛皮癣患者忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。
　　 4、牛皮癣患者忌喝各种酒类（包括白酒、啤酒、葡萄酒）。
　　 5、注意不要经常在饭店吃饭！（因为调料重）
　　 希望我们的回答对你有利，衷心的祝您早日康复！

牛皮癣患者日常生活中需注意的是： 1、 忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法， 也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。 2、溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。 对于此条扁桃体摘除，应该慎重。 3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。 4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。 5、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。 6、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。 7、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。
　　以上是对“立秋应该吃什么：“清补”最健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

牛皮癣患者日常生活中需注意的是： 1、 忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法， 也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。 2、溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。 对于此条扁桃体摘除，应该慎重。 3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。 4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。 5、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。 6、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。 7、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

生活注意：1、3大忌口： 忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法， 也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。 2、溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。 对于此条扁桃体摘除，应该慎重。3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。 4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。 5、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。 6、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。 7、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。
　　以上是对“立秋应该吃什么：“清补”最健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

牛皮癣日常注意：
　　1.戒酒：以证实饮酒和牛皮癣严重程度成正相关。
　　2.戒烟：牛皮癣与吸烟习惯有明显关系,并与吸烟量呈显著相关。
　　3.避免外用刺激性强的药,以免诱发重型牛皮癣：还应特别强调避免盲目追求“根治”而不分真伪地“有病乱投医”，造成不堪设想的医源性伤害和难以承受的经济负担。
　　4.避免应用可诱发或加重牛皮癣的药物。
　　5.避免或减少上呼吸道感染(感冒、扁桃体炎等可诱发或加重牛皮癣)。
　　6.避免外伤，包括搔抓皮损，亦可加重牛皮癣。
　　因为牛皮癣患者身体免疫功能和对药物的敏感程度因人而异，所以选择时慎用之，建议及时选择专业的、正规的医院，可以向专家咨询后对症选用。医生会依照患者病情的不同，选用不同的治疗方法。

你好，牛皮癣的治疗除了药物上的运用方式方法外，患者的护理和日常生活方式的指导也是一个重要的组成部分，它主要有以下几点：
　　　1、保持居室内空气新鲜和流通
　　　2、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染
　　　3、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损
　　　4、避风寒，防止上呼吸道感染
　　　5、宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴
　　　6、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。
　　　7、注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生
　　　8、脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。
　　　9、保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。

你好，很高兴为您解答：
　　　牛皮癣是一种非常复杂的顽固性皮肤病，具有反复发作的特点，而且质量过程也是非常的缓慢。目前医学上没有很好的方法对其进行治疗。临床实践证明，良好的生活护理远比药物治疗重要得多。
　　　1.戒酒：以证实饮酒和牛皮癣严重程度成正相关。
　　　2.戒烟：牛皮癣与吸烟习惯有明显关系,并与吸烟量呈显著相关。
　　　3.避免外用刺激性强的药,以免诱发重型牛皮癣：还应特别强调避免盲目追求“根治”而不分真伪地“有病乱投医”，造成不堪设想的医源性伤害和难以承受的经济负担。
　　　4.避免应用可诱发或加重牛皮癣的药物。
　　　5.避免或减少上呼吸道感染(感冒、扁桃体炎等可诱发或加重牛皮癣)。

银屑病患者的护理和日常生活应注意以下几点：
　　1、保持居室内空气新鲜和流通
　　2、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染
　　3、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损
　　4、避风寒，防止上呼吸道感染
　　5、宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴
　　6、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。
　　治疗方面推荐你用银屑/灵颗粒换肤组合，国家准字号药物，专一治疗牛皮癣，没有副作用和 依赖性，
　　7、注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生
　　8、脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。
　　9、保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。
　　以上是对“立秋应该吃什么：“清补”最健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

牛皮癣患者生活方面需注意：1、牛皮癣患者宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通 2、牛皮癣患者需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染　3、牛皮癣患者避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损　4、牛皮癣患者避风寒，防止上呼吸道感染　5　、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。　6、注意饮食卫生，预防牛皮癣等疾病发生　7、牛皮癣患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。　8、牛皮癣患者一定要保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。早日康复