女 15岁 2015-10-27 04:34:40
我听说口服一些复合维生素片免疫球蛋白口服液葡萄糖钙加锌口服液。配合口服养血安神口服液，可以治疗打呼噜是真的吗？之服用安神补脑液和葡萄糖酸钙锌口服液可以吗
健康指导：保健型复合维生素片成人是能长期吃的，如果还两岁的孩子就不建议吃了。成人是否适合吃复合维生素片，要看你的个人的需要和身体状况。一般来说，都是没问题的。但是在特殊的情况下，选择复合维生素片就需要注意，比如女人雌激素分泌过多的话，就不能服用维生素E，而某些复合维生素片含有维生素E，所以不适合服用。所以在服用复合维生素的时候注意看清包装上的所含维生素的种类。确定自己没有禁忌后服用。
问题分析：保健型复合维生素片含有多种维生素，而维生素是人体维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量物质。
意见建议：维生素是人体所需的一种微量物质，从微量二字我们可以明白，维生素不能没有，但不能量大或过量，否则易导致中毒等。如果不是明显的缺少维生素，是可以通过日常生活的中新鲜蔬菜水果中摄取就能达到人体所需量，没有必要长期应用保健型复合维生素片。
可以吃的没副作用的你不要多想以免增加自己的心里负担如不放心定期检查一下注意营养多吃水果和蔬菜平时不用多想*复合维生素的保健效果并不明显每种维生素的含量都很少并不能达到抗疲劳、提高免疫力的效果一般人们都觉得吃一片就补了很多很划算其实不然没有针对性只是心理上得到安慰实际上达不到预期的效果
以上是对“复合维生素片作用及功效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！