肾虚指肾脏精气阴阳不足肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚肾阴虚：主要症状是腰膝酸软五心烦热更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿遗精早泄妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄补肾阴虚的药物多是甘寒药如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等中成药的代表是六味地黄丸
肾阳虚表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等此外女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状补肾阳虚药物多是热性药如附子、肉桂、鹿茸等中成药的代表是金匮肾气丸肾虚采用饮食调理方法可取得良好效果 一、杜仲腰花 ：取杜仲、川断各 15克 猪腰子 1对 白酒 25毫升 葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中用武火烧热锅 倒入腰花速炒熟 然后加入调味品即可食用每日 1次 二、茴香炖煮肾 ：取小茴香 20克 猪腰 1对 葱、姜、盐、酒各适量制法 ：先将猪腰(即猪肾 )洗净后 在凹处剖一口子 将茴香、盐装入猪腰剖口内用白线缝合剖口后 放入锅内 加葱、姜、酒、清水适量 用文火炖熟后食用此法
自己对照下面的看吧 建议食疗 或者是严重的话看中医 用中药调理 建议别吃西药或中成药 如果没有选对就只治标不治本 有时停药还会很严重 那都是广告打的好 我就是的肾阴虚：腰膝酸软酸疼头昏目眩耳鸣失眠多梦健忘男子遗精早泄梦遗阳强易举女子梦交经量减少甚则闭经或崩漏形体消瘦内热（潮热）盗汗阵发燥热五心烦躁咽干颧红皮肤干枯尿少便干溲黄不育不孕舌红少津无苔脉细数.肾阳虚：腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚腰痛发凉神疲乏力精神萎靡面色白或黎黑自汗.消化系统不好（大便汤泄）心血管系统不好（心悸咳喘）气短而喘.男子阳痿早泄性冷睾丸冷疼精液量减少稀活力比较差前列腺病尿频清长秀清冷尿后滴白等.夜尿多尿急或尿少水肿.女子宫寒不孕性欲大减头晕目眩小腹冷痛胀痛下肢浮肿便秘便溏大便久泄不止完谷不化五更泄泻舌质淡胖嫩舌苔薄白滑脉沉弱两尺尤甚.不管是阴虚还是阳虚也好匮乏到一定程度就是阴损积阳或阳损积阴比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状就是两种症状都有很多.所以我们再补肾阳的时候一定要补肾阴而且要阴中求阳而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物.肾阴虚者饮食中应多吃清凉食品如金银花绿豆银耳莲子决明子鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等
肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚. 中医所指的肾虚的种类有很多其中最常见的是肾阴虚肾阳虚. 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒甚至还有水肿也就是说表现为寒的症状性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为热主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.
肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚. 中医所指的肾虚的种类有很多其中最常见的是肾阴虚肾阳虚. 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒甚至还有水肿也就是说表现为寒的症状性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为热主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等. 食物方面男人吃什么补肾好呢所谓吃什么补什么在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物如猪腰羊腰狗肾等；另外常见的男人补肾食物还有牡蛎狗肉甲鱼这三种食物富含牛磺酸精氨酸和锌具有滋阴壮阳补肾益气的功效是解决男人如何补肾问题的最佳食品.总结说来常见的男人补肾食物有：猪腰牡蛎羊肉狗肉甲鱼韭菜蚕蛹等.
除了食物水果方面男人补肾吃什么好呢常听人说桑椹是个男人果桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分中医认为桑椹性味甘寒具有补肝益肾的功效；其次男人吃什么补肾
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