脑动脉硬化吃什么食物好呢?

脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分,同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础,是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。一般表现有头痛头晕,心悸失眠烦躁,注意力不集中,记忆力减退,肢体麻木,出血等!
  ①适量食用植物油,同时保证其中的脂肪酸有大约1/3来自单不饱和脂肪酸。因为这年研究发现,地中海沿岸国家人民,心、脑血管疾病发病率低,与他们膳食中食用植物油以橄榄油为主有关。橄榄油中的单不饱和脂肪酸有预防动脉粥样硬化的作用。因此,提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等含单不饱和脂肪酸多的食油。②膳食中应有适量动物蛋白质(如蛋清、瘦肉、鱼、鸡肉、去脂牛奶)和豆类蛋白质(如黄豆、黑豆、赤豆、豆芽、绿豆等)及各类豆制品

脑动脉硬化是神经系统常见病变之一,全身动脉硬化的一部分,是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。
  预防性用药:阿司匹林,华法令等
   控制可控因素,降低脑血管病发生的概率
   积极治疗高血压、糖尿病、房颤、高血脂、心脏病等相关疾病
   戒烟
   适量饮酒(每日2杯以下)
   控制食盐和脂肪的摄入,食盐应在6克/日以下(WHO标准)。吃肉每周两次左右。
   经常参加体育活动,户外活动(太极拳、散步等)。运动的方式要根据个人身体状况和条件。控制饮食,保持适当的体重。
   及时发现危险因素并积极治疗。(如动脉粥样硬化,可用药物治疗、外科治疗、血管内介入治疗。)
   保持心情舒畅,情绪稳定。

脑血管硬化的药物治疗主要有:纠正脂质代谢紊乱;扩张血管,改善脑微循环;活化神经细胞药;抗血小板聚集药物等几类,不管是早期还是晚期,脑血管硬化的症状都比较多。当出现部分症状时,患者应去医院诊断检查,并在医生的指导下做好治疗工作。
  患者多要长期服药控制,药物会伤身,所以要注意减少药物伤害及对药物的依赖,吃药外配合些多肽地龙配方进行生物调理,促进人体血液循环,清除血液垃圾的同时,达到保健养生的功效。平时饮食清淡不过饱:饮食以清淡为宜,因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担。
  以上是对“脑动脉硬化吃什么食物好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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