便秘老人的饮食

便秘是常见症状,多因粪便在肠内停留时间过长,所含水分被吸收,粪便于硬,不能顺利排出,正常排便频率消失,称为便秘.通常食物通过胃肠道经消化,吸收,所余残渣经24～48h排出.若排便间隔超过48h,可视为便秘.
　　饮食营养治疗应根据不同类型,给予适当的饮食.养成定时排便的习惯,避免经常服用泻药和灌肠,适当增加体力活动.
　　　(一)痉挛性便秘
　　　1.无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软食.
　　　2.适当增加脂肪』旨肪润肠,脂肪酸促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多,应<lOOg／d为好.
　　　3.多饮水：饮水及饮料,保持肠道粪便中水分,以利于通便,如早晨饮蜂蜜水等.
　　　4.进食洋粉制品：洋粉在肠道吸收水分,使粪便软滑,有利排泄.
　　　5.禁食刺激食物：禁止食用酒,浓茶,咖啡,辣椒,咖喱等刺激性食品.

您好，老人便秘我不建议您使用药物！便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。老年人预防便秘，主要的是通过食疗，通过饮食调节，增加便意，刺激肠蠕动，从而达到排便的目的，主要注意以下的几点：
　　1、 饮食注重清淡为主，平时多摄取纤维类的食物，也可以多饮茶，例如绿茶以及茉莉花茶，具有很好的排毒的作用。
　　2、 老年人应该适当的运动，比如慢走、慢跑等，能够有效的刺激肠蠕动。当然如果条件不允许，可以简单的做些甩手、弯腰等动作也能有效的刺激肠蠕动。
　　3、 老年人应该养成良好的排便习惯，防治粪便在体内停留过久变硬，早上的时候最好喝杯水刺激肠胃蠕动。
　　4、 也可以经常握拳轻轻的敲打后腰，既可以缓解腰酸也能够刺激肠胃的蠕动。
　　如果以上几点都无法改善您的便秘症状，那么您就应该去医院做个检查！
　　以上是对“便秘老人的饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

晚饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌,恢复肠道内的徽生态平衡大有好处.也能解除秘便痛苦,还要多吃些含纤维素蔬菜水果,最好每天吃二次番茨（地瓜）,番茨维生素C含量是苹果,葡萄,梨的10-30倍,胡萝卜素的含量是马铃薯,芋头,玉米的600倍以上,番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的作用不亚于用药.
　　如能吃到大便是浮的,那就最好,证明你纤维的食物素食得够多,我就是这样的,每天一至二次大便,医生建议早晨可喝几杯温淡盐开水,以保证肠道有充足水份,利于排便.这些措施老人都可试试看.无付作用的.也可去问中医,用补脾润肠中药调理.因老人年纪高,大肠蠕动慢而无力,用中药中调理也很好.

你好,便秘治疗：1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
　　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
　　　
　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
　　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
　　　5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
　　生活护理:
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这和脾胃功能减退是有关的，建议同时服用吗丁啉,鸡内金散等药物,还要按摩：仰卧位,腿稍屈曲,膝下用枕垫住,按照环行路线按摩腹部,即两手相叠推按,从右下腹部起,向上推至右肋部,接着在脐上方横过腹部,至左下腹,在该处作深而慢的揉按,然后推到原处算作一圈.腹部按摩完毕后,坐起. 此外,在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等；但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶

中老年人便秘大多数随着年龄增加，食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，使食物在肠内停留过久，大便干结造成排便困难。
　　饮食需要注意：
　　1.避免药物依赖，少用泻药类药品。可喝以火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本做亦舒堂火麻生态茶，无副作用，而且口味甘甜适中，适合中老年人长期饮用。
　　2、多运动，增加排便力量。增加膳食纤维的摄入。每日食用1－2顿粗粮，如玉米、芋头、巴马黑米等。忌口辛辣油炸类食物，多食用水果。
　　橄榄油确实早上口服一勺有缓解便秘问题，换成火麻油缓解便秘效果更佳。

便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘。在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。祝你健康。

便秘的原因:
　　1、排便习惯方面：忽视正常的便意，没有养成定时排便的习惯，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
　　2、身体液体量摄入不足：饮水较少，水分大都被肠道吸收，导致大便干燥，排便困难，进而发生便秘。
　　3、饮食缺乏食物纤维：饮食过于精细少渣，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
　　4、极少活动、肥胖。
　　便秘治疗可以通过改善饮食和生活习惯可以改正，老人年便秘可以常喝亦舒堂火麻茶来改善便秘问题，火麻茶富含亲水因子具有润肠通便作用。

你好，老人便秘主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。

问题分析：根据你的描述分析，这种情况，可能与长期卧床或者术后肠道麻痹造成的胃肠蠕动减弱有关系的。也可能与其他的情况有关系的，比如进食量少等等
　　意见建议：建议，对于这种情况，如果患者有便意，并且存在肠鸣音的话，可以考虑应用促胃肠动力药物及润肠通便的药物的，必要时，给予灌肠的，同时结合腹部的按摩等理疗措施的，让患者适当放松，并可以在允许范围内进行适当活动等等，同时也可以参考中医药的应用的。
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常见因素有：饮食因素，排便动力不足，拖延大便时间，水份损失过多，大肠病变还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。明白了便秘的原因是什么之后，建议去正规医院检查就诊

病情分析： 便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作用。
　　意见建议：可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
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我们在老年病房治疗便秘一般是这样.首先每个老年人几乎都服用通便灵也叫芦荟胶囊.第二如果还不行一般是开塞露或者灌肠.第三最后使用舒泰清等药物.
　　但是一般的便秘可以注意饮食,腹部按摩以及热水袋解决.饮食对吃水果蔬菜,长纤维蔬菜通便效果好,比如韭菜,芹菜.你家老人的情况建议通便灵和饮食以及热水袋结合.老年人便秘很麻烦,还可能由于排便困难加重心脏负担,导致意外要格外小心.

老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。便秘关键是习惯问题，没有特效办法。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯，蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物，就一定会改善。

便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题.引起便秘的原因有很多,同时便秘也会引发其他的疾病
　　多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,黄瓜,荸荠,白菜,芹菜,丝瓜,黄花菜等;少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物;经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次

病情分析： 老年人便秘:酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖 分解为乳酸.对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长 ，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因 而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
　　以上是对“便秘老人的饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你描述的问题我认为老年人长期便秘主要与活动少以及胃肠功能减弱是有重要关系的！注意改善生活习惯和饮食习惯会好转！
　　意见建议：建议平时饮食尽量吃的清淡易消化为主！每次七分饱就好！多吃点蔬菜水果！每天早睡早起休息好适当运动利于消化排便！养成每天或者隔天定期排便习惯！这样就好好转！益生菌可以吃一点调整一下肠道菌群失调是可以的！