病情分析： 你好，宫缩严重，出现腹痛，需要及早就医，可和医生讨论能否应用抑制宫缩药物。平时需要注意以下几点。第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多，光胎儿的体重就是对母体很大的负担。另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
意见建议：建议，发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸 第二，以口深呼吸放松腹部 第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。平时要把自己的生活丰富起来，如与别人聊聊天，做些什么事等等，积极转移注意力，不把注意力一直放在宫缩这个问题上。
病情分析： 正常情况下，孕妇在妊娠末期常可以自觉轻微腰酸，伴有不规则腹坠，其特点是持续时间较短，往往少于半分钟，程度不重而且并不逐渐加强，这些症状多在认间出现而清晨流水消失，不伴有子宫颈管长度的改变，也不伴有子宫口的扩张，常被称为假临产.
意见建议：预产期提前或推迟2周左右是正常的表现 如破水，见红，规律性宫缩,建议马上就医
病情分析： 你好，根据你所说的情况那这个引起早产的机率是比较大的，因为你现在这么早就出现了宫缩，又是前置胎盘，所以危险性是比较大的。
意见建议：那建议你现在最好还是到医院进行有针对性的处理，比如可以用药抑制宫缩，再就是密切观察出血情况，还有胎盘前置的情况，那只要及时处理，应该还是可以等到预产期的，再进行剖宫产就可以了。
以上是对“怀孕7个月常宫缩怎么办？吃什么能减少宫缩么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！