问题分析：高血压的发生与遗传，盐的摄入过多，肥胖，吸烟，精神紧张等因素有关。老年人由于动脉硬化，舒张压不足以维持，所以一般属于单纯收缩性高血压。也就是高压高于正常，而低压相对较低，脉压差较大。
意见建议：根据您提供的情况，建议平时一定要低盐低脂饮食，让老人每天盐的摄入量控制在六克以下，尽量减少摄入油腻及动物性脂肪，多吃清淡的蔬菜与水果。荤素搭配，粗细均衡。可以适当参加体育运动，如太极拳，太极剑，慢跑，快走等体育项目，每周持续五次，每次坚持四十分钟，可以对血压下降有良好的作用。可以服用钙离子阻滞剂，如拉西地平，氨氯地平或硝苯地平，最好选用控释或缓释剂型可以达到平稳降的效果，而且对收缩压有良好的降低效果。谢谢咨询，希望对你有所帮助。
病情分析： 你好，考虑为高血压，在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，这个易并发心脑血管疾病，建议继续监测血压和服用药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，保持良好的生活习惯，建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪 饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,服药要坚持.
意见建议：血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
问题分析：您好，高血压是指在静息状态下动脉收缩压和或舒张压增高。其诊断标准为在安静情况下，收缩压>139mmHg和/或舒张压>89mmHg，非同日测量三次以上均高于正常值。治疗上主要是药物控制配合饮食运动治疗。您的情况属于继发性高血压但是已经到3级高血压，后果严重最好是及时去医院就诊，积极控制血压。
意见建议：建议，放松心态，避免情绪过大波动，保持乐观的精神状态 ，注意休息，避免熬夜，天气变化快注意保暖，加强锻炼增加抵抗力，预防感冒。饮食规律，饮食注意清淡，低盐低脂低糖饮食，要多吃些含钾丰富的食物，限制盐的摄入，一日不超过6g，多吃蔬菜水果多吃高纤维食物 。多喝水，保持大便通畅。
以上是对“我高压190低压140”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！