高血压、肥胖、吸烟、抑郁等是引发中风的危险因素，而其他的一些因素也能引起中风。气候,有关人员在研究中发现，晚秋和早春易患中风病都与0℃以下的气温有关，且多在气温骤降的72小时内。因此，注意0℃天气，及时防寒、服药，是防止中风病的有力措施。时间,对中风病的调查中还发现，清晨至正午12时中风的发病率高达79%。所以，降血压、抗血栓形成药物在起床后服用，效果较好。遗传有家族病史的人，患中风病的危险比没有家族病史者高10倍。因此，人们在预防中风病时，不能不考虑到自己是否属患中风病的高危人群。低蛋白,国际中风学会的最新资料表明，血浆中白蛋白过低，预示中风病的准确性高达75%，比高纤维蛋白、高血糖的预示价值都高。单就预防中风病来说，多吃鱼、蛋、豆制品等高蛋白食物，比低脂饮食更为重要。
中风的病人需要注意：定期健康检查血压及脑动脉硬化情况。要做到提早预防，少吃动物性脂肪、及高胆固醇食物，饮食清淡，少吃盐，不吃激素药物，和抗生素药，可以尽快进行康复训练，时间越早恢复的越好，控制高血压、高血脂等其他疾病，适量运动，比如散步、打太极，少做引起情绪激动的事，避免再次中风的发生。中风后造成现在的症状表现，只有恢复大脑神经功能，病情才会明显好转，病情稳定后，鼓励患者做主动锻炼.尽早下床活动，从起床、患肢平衡、站立、行走进行训练指导，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复。
中风即脑中风,也就是急性脑血管病变.因其发病大多数比较急骤,故又称“脑血管意外”.凡因脑血管阻塞或破裂引起的脑血液循环障碍和脑组织机能或结构损害的疾病都可以称为中风.中风造成人体的功能障碍由大脑损害的部位和范围所决定.最常见的是运动的障碍如偏瘫,病人一侧身体和手脚不灵活,无力.甚至不能活动；或一侧身体和手脚感觉麻木.日常生活中如衣,食,住,行以及个人清洁卫生等会有轻重不同的障碍.部分严重的病人,比如高龄老人,大脑病变范围大或伴有其他心肺的严重疾病,常会神志不清,完全卧床,甚至大小便失禁,需要有专人的护理和照料.
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