1.保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
2.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
3.少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
4.避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
5.不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
6.多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
7.常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球
眼底出血不是一种独立的眼病,而是许多眼病和某些全身疾病所共有的特征.常见于高血压视网膜病变,糖尿病及肾病引起的视网膜病变.视网膜静脉周围炎,视网膜静脉阻塞,视盘血管炎以及血液病引起视网膜病变,眼外伤性眼底出血.由于各种不同的病因导致相同的病理损害,如视网膜出血,渗出,微血管瘤,新生血管等.
建议:
首先把血压控制好.然后根据眼底出血的时间,血的颜色以及改变规律,分为出血期,瘀血期,吸收与机化期,每一期各有病理上的特点,所以在辨证论治的基础上,还要分期论治,以求迅速全效.
一,出血期：采用止血化瘀法二,瘀血期,采用活血化瘀,行气通络三,吸收与机化期采用,活血化瘀,利湿散结四,宁血益气,标本兼治
生活护理:
眼底出血宜用眼适度,不要长时间看书报,电视,建议看过40分钟后休息2～3分钟,不要过度兴奋,疲劳,激动或恼怒,保持良好和充足的睡眠.此外要少吸烟,少饮酒,少吃有刺激性的食物,禁喝浓茶或咖啡.
您好，青光眼是一种因眼压(正常人的眼球经常保持一定的紧张度，这种紧张度会对眼内容物形成一定的压力，医学上将这种压力叫做眼压)病理性升高而导致视觉功能减退和眼组织损害的一种眼病。中医认为肝主目，肾经主眼底。青光眼的发生和身体的经络气血的失调是有直接的关系的。所以可以通过中医的方法来调理治疗。
在生活方面，饮食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通畅.忌食辛辣,油腻的食物和酒,浓茶,咖啡等引起眼压升高和饮料.要控制每日饮水的总量和一次饮水量.一般情况下一次饮水不超过250毫升,一天总饮水量不超过2000毫升.饮水量过大会引起眼压升高.
以上是对“青光眼吧？请问有什么要注意的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！