膝关节侧副韧带损伤该注意什么

指导意见：你好韧带损伤半年时间不算长用药外敷治疗是可以治愈的很多人都认为韧带损伤不用药治疗是可以自行恢复的时间可以让病人看到这是不正确的因为韧带一旦断裂拉伤是会往两头痿缩不会停留在原来的地方自已长出来所以韧带一旦损伤就会出现弯曲受限有僵硬拉紧感只要用药修复韧带就可以恢复正常.建议中医治疗中医疗法有很多有内服和外敷可因地因医师的不同所用的药和药方也就不同在这里建议你选用野生中草药外敷修复韧带一般10到15天左右就可修复症状明显减轻再用药保养20到30天左右就可痊愈弯曲自然恢复到正常状态.在没有治疗前多休息少活动更不能刻意弯曲膝关节以免韧带再次拉伤断裂忌吃牛肉鸡肉姜

病情分析：半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。半月板无血管分布，营养生长完全来自关节滑囊分泌的润滑液，半月板损伤患者一般伴有关节积水，在关节积水状态下关节润滑液完全失去了润滑作用，所以损伤的半月板极难恢复。
　　意见建议：治疗半月板损伤必须是消除关节积水（滑膜囊炎），消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡，只有这样才能使滑液达到营养软骨的目的，治疗的方式有：复位牵引、中药热敷、按摩、推拿、针灸、封闭、非激素类抗炎止痛药治疗、颈椎硬膜外特效药治疗等。
　　以上是对“膝关节侧副韧带损伤该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

膝关节侧副韧带损伤，绝大部分发生于内侧。正常的膝关节约有十度左右的外翻。膝关节外侧易受外力的冲击，使膝关节过度外翻而损伤内侧副韧带，使其发生部分或全部断裂。有可因为膝关节在屈曲位时，小腿突然外展、外旋、或内收、内旋；或在足部固定时，大腿突然内收、内旋，或外展、外旋而发生膝部内侧或外侧副韧带损伤。内侧副韧带的深部纤维与内侧半月板相连，故在深部纤维断裂时，有可能同时产生内侧半月板撕裂，甚至并发交叉韧带撕裂，或关节滑膜撕裂。侧副韧带撕裂后，膝关节的稳定性减弱。若治疗不当，则断裂的纤维回缩，形成疤痕连接，造成韧带弛张无力，膝关节功能减退。

病情分析：半月板属于软组织，再生能力弱，损伤后一般都会造成局部肿胀、疼痛、积液、关节活动容易出现响声，上下楼困难等等，损伤后自身都是很难恢复好的，如果长时间得不到治愈，患肢长时间得不到正常活动，就会容易引起肌肉萎缩，需要治好这些损伤的组织，患肢得到正常活动，肌肉萎缩才能逐渐得到恢复。
　　意见建议：半月板损伤如果没有交锁症状，一般固定3周左右疼痛减轻或消失，可以恢复锻炼，期间可以服用止痛药，加强股四头肌肌力训练。如果肿痛反复发生或伤后出现交锁症状，需要手术治疗。
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问题分析：目前的活动受限是因为制动韧带较紧引起的，经过功能锻炼会很快恢复的
　　意见建议：锻炼时以不引起剧烈疼痛为宜不要做膝内翻动作（如受伤时的动作）可以练习扶墙下蹲屈伸角度要循序渐进每天增大一点不要一味求快造成副损伤也可以由别人辅助你做屈伸活动锻炼具体方法：患者仰卧位一人一手托住腘窝一手握住脚踝逐渐加力做屈伸动作以不引起病人剧烈疼痛为宜角度每天加大一点固定了5周很快会恢复的祝您早日康复

问题分析：你好，应加强股四头肌锻炼，以增强膝关节的稳定性，如膝关节很不稳定，可用邻近部位肌腱作韧带重建术。近来有报导用炭素纤维作为重建侧副韧带的材料，取得较满意效果。
　　意见建议：你好，完全断裂应急症手术修复断裂的韧带，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，然后修复侧副韧带;如合并半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修损伤的韧带。

病情分析：半月板损伤是由纤维软骨组成的，主要位于关节间隙内部，内外侧半月板的前份以膝横韧带相连，半月板的外缘肥厚，内缘锐薄，周边部分的血液供应尚充分，其余部分血供差，缺乏修复再生能力。
　　意见建议：治疗包括卧床休息,抽吸关节内积液,弹性绷带加压包扎等,以及石膏管型固定并加强股四头肌锻炼.适用于症状轻或有明显退变者.

指导意见：时间上存在个体差异跟您当时的受伤程度还有功能锻炼是否有效等多方面因素有关如果韧带没有断只是轻度损伤现在就可以适当下地活动但先不要负重和走太多注意循序渐进这个度如果不去医院只能自己掌握了如果僵的不是太厉害锻炼有效的话1-2周就会见效如果僵的较重最好配合中药熏洗效果更好祝您早日康复

半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股骨强烈内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂；外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。

病情分析：半月板损伤后的常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。
　　意见建议：建议患者平时在饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤
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伤后的冷敷治疗很重要，同时需抬高患肢休息。一般需要使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周，外固定可选择管型石膏，或支具，需确保良好塑形及固定可靠。一般4周后可在支具保护下部分负重行走，逐渐到完全负重。康复期间，要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。

半月板损伤的注意事项，下楼梯时必须全神贯注，等双脚踏稳之后，再迈第二步，以避免外伤。为了预防膝部外伤，平时可戴上护膝。加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，提高关节的稳定性能。饮食上少食油腻、高脂肪食物，多食蔬菜水果及粗粮。
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部分患者会发生关节交锁（伸屈障碍）、不稳或滑落感（俗称打软腿），在上、下楼梯时明显。损伤后期，股四头肌萎缩肌力减弱，腿变细。半月板损伤有时会合并膝关节交叉韧带、侧副韧带损伤，当合并韧带伤时，可能会有关节不稳的表现。

问题分析：有半月板损伤不能做锻炼现在锻炼只能加重半月板损伤韧带也需要静养才能恢复
　　意见建议：现在尽可能不要走动应静养半年减少半月板受压状态韧带需要静养3个月这期间需要做韧带按摩可以每天一次适当用力牵拉即可

从中医整体观念入手，在治疗半月板损伤时以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，通过改善患处血液微循环，补充周围组织营养，从而消除关节疼痛肿胀症状，加强关节屈伸功能，达到彻底治愈半月板损伤的目的！

半月板属纤维软骨组织，本身没有血液供应，所以损伤后恢复很慢，给治疗带来很大困难。治疗半月板损伤的方法很多，理疗按摩可以改善局部循环，促进营养供给使症状暂时得到缓解但无法从根本上解决问题。
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在预防方面，首先要避免膝关节处发生急性和慢性软组织损伤，特别是搬抬重物和做旋转运动时更应小心。 除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。