女人更年期究竟是怎么样的?

病情分析: 你好,更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退,然后才表现为各种激素的紊乱,引起更年期的各种变化。通常来说,绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状:
   一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。
   二、心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一。
   三、精神、神经症状表现异常。
   四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
  意见建议:1、要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁,经常进行体育锻炼,以增强体质。
   2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如:奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。
   3、适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。
   4、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品;要在医生指导下,适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。
   5、进食营养丰富的食品,同时少吃含脂肪量高的

您好,更年期是每个人都要经历的阶段,到了一定的年龄,身体和心理发生的一些改变,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。更年期症状,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,有时也因人而异。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期。男性更年期在精神心理方面,注意力不集中,办事缺乏信心,工作能力减弱,记忆力、应变力均较差,处理事情优柔寡断,陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中等。关键在于保持良好的饮食和生活习惯,保持良好的心态。

指导意见:更年期女性在绝经前后的一段时间内,称围绝经期。一般在45岁-55岁之间。多数女性会发生一些生理变化。多有以下症状:(供参考)(1)月经紊乱:是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。(2)阵热潮红:是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。(3)神经、精神障碍:有的妇女,血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化、记忆力减退等。(4)心血管及脂代谢障碍:可能会出现冠心病、糖尿病。(5)运动系统退化:出现腰、背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎、颈椎病
  以上是对“女人更年期究竟是怎么样的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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