病情分析： 有的人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。这种奇怪的睡眠障碍现象，在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”，医学上称睡眠瘫痪症。
意见建议：睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师。建议您生活要有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。适量运动，但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜，保持睡眠充足。设法减轻生活压力。避免仰卧。提醒自己并不特殊，许多人的症状都与你一样。放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有
其实睡眠瘫痪症并不少见,很多人都有过这样的经验,尤其是青少年及二,三十岁的年轻人.睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响.它通常在压力比较大,过度疲累,作息不正常,失眠,焦虑的情形下比较容易发生.试著不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会.不过,如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找医师以药物帮忙,或监别诊断是否另其他的问题.
症状——通常,睡眠瘫痪症的发病者会表示,他们发掘自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动.感觉就像全身瘫痪.患者很明确他们已经清醒,但极难移动身体.当患者设法“醒来”时,这种症状会引发极度的焦虑与恐惧.
是否有方法治愈睡眠瘫痪——目前,还没有已知的方法治愈此症,但你可以避免症状的发作.
如何避免睡眠瘫痪发作
生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐.
适量运动,但不要在睡前剧烈运动.
避免熬夜,保持睡眠充足.
设法减轻生活压力.
避免仰卧.
以下为OSAHS和发作性睡病的相关资料，供参考。
OSAHS，即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（obstructive sleep apnea-hypopnea syndrome）的缩写，是指睡时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足、伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病征。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻气流停止≥10s.低通气（通气不足）是指睡眠过程中呼吸气流强度较基础水平降低50%。以上，并伴血氧饱和度（SaO）3%或伴有觉醒。
一、定义
睡眠呼吸暂停低通气（通气不足）指数（apnea-hypopnea index, AHI）是指平均每小时睡眠中呼吸暂停和低通气（通气不足）的次数。
阻塞性呼吸暂停是指呼吸暂停时口鼻无气流通过，而胸腹呼吸运动存在。
编辑本段二、诊断
１、诊断依据：
（1） 症状：患者通常有白天嗜睡、睡眠时严重打鼾和反复的呼吸暂停现象。
（2） 体征：检查有上气道狭窄因素。
（3） 多导睡眠监测（polysomnography,PSG）检查
以上是对“这种是睡眠瘫痪吗？是什么原因导致？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！