得了糖尿病,如何控制饮食?

您好,糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。常出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现。其治疗主要是控制饮食,坚持适量运动锻炼,合理用药。其中高碳水化合物量,降低脂肪比例,控制蛋白质摄入的饮食结构,对改善血糖耐量有较好的效果。饮食是最关键的,要把握以下原则: 1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。  2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。 3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜 5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 6、烹调宜用植物性油脂。 7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。 8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。 9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。 10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。 祝您早日康复!

您好,对于明确的空腹血糖高于7mmol/L或随机血糖高于11.1mmol/L,确诊为糖尿病.如果您的血糖确实超过正常值,则可以确诊.
  如果经过正规的,非同日的两次以上测量血糖值高于正常范围,可以确诊.如果空腹血糖轻度增高,仅为一次测定的结果,尚不能确诊,还需查一下餐后2小时血糖或糖耐量实验及胰岛功能试验进一步明确诊断.
  对于空腹血糖轻度增高,可以先试试饮食调理.每日三餐规律进食,细嚼慢咽,三餐间可以加餐,少量多餐,但定时定量.以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主,选择清淡,富含维生素,纤维素的食物,避免高脂,高胆固醇,高盐,高糖,腌制,熏制的食物,戒烟戒酒,适当锻炼,控制体重在正常范围.需要注意的是不可把饮食控制简单理解为少吃粮食,不吃甜食,不吃肉,合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重.平衡膳食,食物选择多样化,谷类是基础,限制脂肪摄入量,适量选择优质蛋白质,高膳食纤维膳食,减少食盐摄入.坚持少量多餐,定时,定量,定餐,多饮水,限制饮酒.
  对于明确的糖尿病.如果是胰岛素依赖型则需要注射胰岛素治疗

饮食注意事项
  糖尿病病人不能吃什么?
  易于使血糖升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
  糖尿病不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡294焦,长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。
  糖尿病应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。吃水果时,要以含糖量低为选择原则。同时,还要根据其含糖量,计算其热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果,一般在两餐之间血糖下降时少量服用较为合适。有考营养成分表,根据病情酌情选
  以上是对“得了糖尿病,如何控制饮食?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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