病情分析：强直性脊柱炎如果不动就意味着永远不能动，患者在日常生活中一定要多运动，但是运动时应注意分寸，活动的幅度要从小到大，并逐渐延长运动时间，如此循序渐进，要注意活动的度，千万不能太过而加重病情，对于全身疼痛严重不能下床的患者，应在床上做关节性的运动，以争取早日下床。
意见建议：患者可以做呼吸运动、深呼吸运动以及扩胸运动和摆手运动来维持胸廓活动度的运动，保持患者脊柱的灵活性的运动，坚持缓慢的转动头颈、腰以及脊柱的前屈、后伸的运动;患者还可以进行四肢的运动，轻量者可作太极拳、散步、俯卧撑等;重量者可作广播操或游泳等。但是对于患者所说的跑步是不可以的，，一般来说跑步会加重患者的症状，尤其是髋关节受累者不能跑步
病情分析：强制性脊柱炎是一种慢性关节性炎症,其中男性发病率远高于女性,带有明显的遗传性;其主要特征是从骶髂关节开始,大多逐步上行蔓延至脊柱关节,造成脊柱关节僵硬强直,或形成驼背强直畸形,严重影响脊柱功能,少数下行影响髋关节,膝关节,甚至踝关节.
意见建议：一般的情况是采用非甾体抗炎药,免疫制剂进行治疗的,是比较常用的药物,治疗时间较长,另外中药的治疗,必要时可以采用生物制剂的应用等.需要平时的功能锻炼.
病情分析：强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
意见建议：你好！建议在医生的指导下治疗，强直性脊柱炎尚无根治方法。通过非药物、药物和手术等综合治疗，缓解疼痛和发僵，控制或减轻炎症，保持良好的姿势，防止脊柱或关节变形，可以适当的运动，避免关节的僵硬。
以上是对“我是强脊炎’腰疼的厉害’吃双宝行不出行？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！