病情分析： 你好，慢性咽炎多见于成年人，儿童也可出现。全身症状均不明显，以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似且多种多样，如咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咳出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较粘稠分泌物粘附，以及由于鼻、鼻窦、鼻咽部病变造成夜间张口呼吸，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。由于咽部异物感可表现为频繁吞咽。咽部分泌物少且不易咳出者常表现为习惯性的干咳及清嗓子咯痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中带血。 预防
[1]（1）预防咽喉炎发作要在咽喉炎的急性期及时治疗。
（2）预防咽喉炎发作要积极治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病、包括病牙。
（3）勿饮烈性洒勿吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。
（4）改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用（高血压，肾病者勿饮盐开水）。
（5）预防咽喉炎发作要适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
慢性咽炎在饮食上主要以滋养肺阴、清火利咽为佳、常用食疗方有：1、鸭蛋青葱汤鸭蛋1-2只、青葱(连白)数根、加水适量同煮、饴糖适量调和、吃蛋饮汤、每日一次、连服数日；2、无花果冰糖水无花果(干)30克、冰糖适量、煲糖水服食、每日一次、连服数日；3、麦冬白莲汤：麦冬、白莲各12克、冰糟适量、加水炖后、代茶饮；4、藕汁蜜糟露：鲜莲藕适量、洗净、榨汁100克、加蜂蜜20克、调匀服用、每日一次、连服数日；5、百合香蕉汁：百合15克、香蕉2个(去皮)、冰糖适量、加水同炖、饮汁食香蕉；6、沙参桑果汁：沙参12克、桑果15克、冰糖适量、加水同煮、饮汁食桑果；7、百合绿豆汤：绿豆20克、百合15克、冰糖适量、加水同煮、饮汤食百合绿豆、每日一次、连服数日；8、橄榄芦根茶：橄榄(青果)4枚、芦根30克、清水两碗半煎至一碗、去渣代茶饮；9、玄麦甘桔汤：玄参12克、麦冬12克、甘草3克、桔梗6克、开永冲泡、代茶饮同时、您还要增强营养、加强煅练、防止着凉及清淡饮食、这样均可以预防慢性咽炎急性发作祝早日康复
(1).保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
(2).进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
(3).气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。
以上是对“慢性咽炎吃什么食物比较好，日常生活中需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！