患有胃病的人,在平时生活中应注意些什么?

多喝绿茶可防慢性胃草5月号《国际癌症研究》杂志报道美国加州大学洛杉矶分校癌症研究中心的研究人员发现喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低科研人员挑选了2200余位调查对象根据他们的年龄、性别、吸烟与否、饮酒数量等因素进行分析研究结果显示爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%科学家是首次发现绿茶具有预防慢性胃病的功效这对于今后降低胃癌发病率、向胃癌患者提供饮食疗法具有重要意义冬季护胃有讲究胃病的致病因素与免疫因素及药物、食物、疾病、精神因素等有密切关系还与气候因素密切相关寒冷的气候常会导致胃病发作所以在冬季到来之际适时保养、积极护胃、预防胃病发作有特殊意义冬季如何护胃呢?及时增加衣裤御寒防止受凉骑摩托车、助力车及自行车的胃病患者忌衣着单薄最好用一个护兜保护腹部生活起居要有规律精神要愉快避免“生闷气”体育锻炼要适当晨练勿过早锻炼后要及时穿衣忌饮烈酒烈性酒可强烈刺激胃粘膜能使胃粘膜充血、水肿、糜烂甚至出血酗酒对胃的损伤更大常导致上消化道大出血忌食坚硬、粗糙、油腻、过冷或过热的食物冬令喜吃火锅的人尤应忌吃过烫食物以免刺激和损伤胃粘膜加重病情诱发出血少吃或不吃过咸的腌制品、熏烤

意见建议:胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。 6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激:不

小米粥。
  胃是七分养三分药,这就要重“五养”
  1保暖护养-天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;
  2饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;
  3忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;
  4平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复;
  5运动健养-肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
  以上是对“患有胃病的人,在平时生活中应注意些什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

显示全部答案>>