您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 ：药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
病情分析： 你好朋友，带状疱疹病毒脑炎，是由带状疱疹病毒所致，多数脑炎症状出现前先有皮肤带状疱疹损害，少数与脑炎同时或继后出现，临床表现突然起病、出现头疼、呕吐、发热及神经精神症状，脑脊液带状疱疹病毒PCR可提供早期诊断。
意见建议：治疗，抗病毒、免疫治疗，中医中药治疗，一般治疗10-14天，疗程视病情而定，本病属自限性疾病预后良好。祝你早日康复
以上是对“脑膜炎严重吗-妈妈网百”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！