你好，脑缺氧饮食可根据以下几点：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇
药物治疗并不可取，其治疗效果缓慢，效果也不是很好，长期服用还会产生一定的毒副作用，建议您尽快到医院进行诊断。
吃一些菌类食物，如香菇、平菇、木耳等菌类干品和鲜品，有助于缓解大脑缺氧。药物可选用营养脑细胞和活血化瘀等药物。吃药外配合些多肽地龙进行生物调理，促进人体血液循环，清除血液垃圾的同时，达到保健养生的功效。
出现脑部缺血缺氧最好是使用扩血管增加供血以及吸氧治疗，当然要避免接触烟雾，多呼吸新鲜空气，去树木比较多的地方锻炼身体。多喝水，避免血液粘稠。
注意事项：早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。治疗上可选用营养脑细胞和活血化瘀等药物，药物外可配合疏通微循环的多肽地龙，天然的膳食营养调理品，避免过多用西药给身体造成的副作用。平时可吃一些菌类食物，如香菇、平菇、木耳等菌类干品和鲜品，有助于缓解大脑缺氧。
以上是对“脑缺氧吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！