建议：主要的你还要内部调理一下、平时保持良好的心理状态黄褐斑的形成主要有内因和外因内因：精神紧张、情绪忧郁、睡眠不足、便 秘、慢性疾病以及怀孕、妊娠等气血失调、内分泌紊乱、肌肤失养、代谢失尝导致色素淤积、沉着、从而产生黄褐斑外因：大气污染、气候干燥、长久日晒（紫外线照射）、使用不良化妆品、长期服用避孕药等而产生黄褐斑1、快速祛斑掩盖不住的烦恼、一般快速祛斑产品都是外涂的化妆品、虽然短时间内掩盖、却不能根治 2、激光祛斑昙花一现的美、用激光等方式虽可立竿见影、但真正导致斑的根源还是没有消除、食用含有黑色素的食品和日光照射都极易反复并更加严重 3、安全祛斑吃没黄褐斑、越来越多的美容失败陷阱的报道和自身的体验、让人们不再相信化学祛斑和祛斑仪器要真正祛斑、必须要从身体的整体入手、在祛斑的基础上、更多是身体机能的综合调理不要昙花一现的美、而要永久的美褐斑的根源是内分泌失调月经不调、气血不和是根源、气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降、黑色素容易沉着在外部的体现就是肌肤失养、面部色斑面部有色斑的女性常有月经量少、色深甚至有血块、怕冷手脚凉等症状、这都是宫寒、气血亏虚的典型表现祛斑要从根源入手、应该补
建议：主要的你还要内部调理一下，平时保持良好的心理状态。黄褐斑的形成主要有内因和外因。内因：精神紧张、情绪忧郁、睡眠不足、便秘、慢性疾病以及怀孕、妊娠等。气血失调、内分泌紊乱、肌肤失养、代谢失常，导致色素淤积、沉着，从而产生黄褐斑。外因：大气污染、气候干燥、长久日晒（紫外线照射）、使用不良化妆品、长期服用避孕药等而产生黄褐斑1、快速祛斑掩盖不住的烦恼，一般快速祛斑产品都是外涂的化妆品，虽然短时间内掩盖，却不能根治。2、激光祛斑昙花一现的美，用激光等方式虽可立竿见影，但真正导致斑的根源还是没有消除，食用含有黑色素的食品和日光照射都极易反复并更加严重。3、安全祛斑吃没黄褐斑，越来越多的美容失败陷阱的报道和自身的体验，让人们不再相信化学祛斑和祛斑仪器。要真正祛斑，必须要从身体的整体入手，在祛斑的基础上，更多是身体机能的综合调理。不要昙花一现的美，而要永久的美。褐斑的根源是内分泌失调。月经不调、气血不和是根源，气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素容易沉着。在外部的体现就是肌肤失养，面部色斑。面部有色斑的女性常有月经量少，色深甚至有血块，怕冷手脚凉等症状，这都是宫寒，气血亏虚的典型表现。祛
主要的你还要内部调理一下平时保持良好的心理状态黄褐斑的形成主要有内因和外因内因：精神紧张、情绪忧郁、睡眠不足、便 秘、慢性疾病以及怀孕、妊娠等气血失调、内分泌紊乱、肌肤失养、代谢失常导致色素淤积、沉着从而产生黄褐斑外因：大气污染、气候干燥、长久日晒（紫外线照射）、使用不良化妆品、长期服用避孕药等而产生黄褐斑1、快速祛斑掩盖不住的烦恼一般快速祛斑产品都是外涂的化妆品虽然短时间内掩盖却不能根治 2、激光祛斑昙花一现的美用激光等方式虽可立竿见影但真正导致斑的根源还是没有消除食用含有黑色素的食品和日光照射都极易反复并更加严重 3、安全祛斑吃没黄褐斑越来越多的美容失败陷阱的报道和自身的体验让人们不再相信化学祛斑和祛斑仪器要真正祛斑必须要从身体的整体入手在祛斑的基础上更多是身体机能的综合调理不要昙花一现的美而要永久的美褐斑的根源是内分泌失调月经不调、气血不和是根源气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降黑色素容易沉着在外部的体现就是肌肤失养面部色斑面部有色斑的女性常有月经量少色深甚至有血块怕冷手脚凉等症状这都是宫寒气血亏虚的典型表现祛斑要从根源入手应该补气养血温经散寒调节内分泌祛除淤积在体内的毒素
以上是对“请问脸上长黄褐斑吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！