简单的美容食物有哪些.?

肿瘤患者饮食禁忌
　　宜吃食物：
　　1.多吃各类蔬菜，各类水果;
　　2.适当食用鸡肉，猪肉，牛肉，豆制品，及牛奶等；
　　3.常见的淡水鱼且有鳞的可以吃（如：草鱼、鲢鱼、鲫鱼、青鱼、武昌鱼、财鱼）。无鳞的如黄鳝、泥鳅不宜吃。
　　4、宜多食具有增强机体免疫、抗肺癌作用的食物，如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、茯苓、山药、大枣、香菇、核桃。咳嗽多痰宜食白果、萝卜、芥菜、橘皮、枇杷、橄榄、橘饼、荸荠、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、桃、橙、柚等；发热宜吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、莴苣、茄子、百合、苋菜、荠菜、西瓜、菠萝、梨；咯血宜食藕、甘蔗、莲子、黑豆、豆腐等。
　　禁忌饮食：
　　1 煎炸食品：如油条，麻花，煎饼、面窝……
　　2 膨化食品; 如 爆米花，虾条，薯片，炒花生，…
　　3 辛辣食品: 如生葱，生姜，生蒜，辣椒，韭菜…(注：只是不能单独生吃，炒菜时做调料放点没关系。)
　　4 各类腌菜（城市人叫泡菜）不宜吃。如：如重庆涪陵榨菜、四川冬菜、江苏扬州酱萝卜干、北京八宝酱菜、贵州独酸菜、四川泡菜和山西什锦酸菜

丰胸食谱
　　　青木瓜炖排骨
　　　招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
　　　成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
　　　红枣茶
　　　中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。
　　　红枣小贴士：
　　　1.在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选取含红枣的方子。
　　　2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。
　　　酪梨汁
　　　招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
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你好.可以用排毒方法.用食物排毒.
　　在日常生活中，如果我们能够有意识地了解掌握相关的食物、运动、营养、保健等方面的知识，会大大有助于我们的身体和精神的健康。
　　配合运动，促进身体的新陈代谢，不仅通过大小便，更要通过汗液排除身体内的代谢废物和毒素，再辅之以正确的能够帮助毒素去除的食物就会取得更好的效果。 下面就是我们日常生活中能够遇到的20种排毒功能较强的食物，请予以更多的关注。
　　1、地瓜
　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
　　2、绿豆
　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
　　3、燕麦
　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养

美白的食物都有哪些？常见的美白食物有1．草莓：它含有丰富的维生素C，有利于皮肤结实嫩滑。2．鱼：鱼是低脂肪、高蛋白质的食品，它所含的蛋白质是细胞生长的必要物质，倘若缺乏，头发会暗淡无光，甚至脱落，皮肤也会干燥乃至蜕皮。3．豆类：无论是什么豆，都是美容佳品。4．全麦面包：除了蛋白质、铁、纤维、钾和其它矿物质，它还包含丰富的维生素B，能使人精神奕奕，皮肤娇嫩，眼睛明亮。5．肝：没有什么食物比肝更富含铁质、铁生长红血球，以输送身体养分。6．菠菜：它除富含铁质外，更具有维生素C，对皮肤牙齿十分有利。7．西兰花：也称“外国菜花”，它富含健美皮肤的维生素B。8．豆腐：现在豆腐被大多数人公认为健美食品，它含有高蛋白质、低脂肪、低卡路里，更含有钙、铁以及维生素B，多吃会令人健康苗条。
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经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
　　坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白哦。
　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效

步骤/方法：
　　1一蜂蜜和鸡蛋白制成的面膜取蜂蜜约2小匙，鸡蛋两只。将鸡蛋磕破放入杯子中，将其中的蛋黄小心的倒入另一半蛋壳，取剩下的蛋白倒入杯子里，再倒入2匙蜂蜜，加入少许冷水，用筷子搅拌均匀。早晚洗脸后均匀涂在脸上，敷上约10分钟等其风干，然后用清水洗干净。坚持做会看到不错的效果。因为蜂蜜有很好的美白淡斑的作用。
　　2二每天睡觉前，将白天喝剩的牛奶从冰箱里拿出来，不需要太多，2小匙就可以了，然后将一张面膜纸整张放在水里全部浸湿，捞上来轻轻沥干水分，然后将牛奶倒入面膜纸，等其全部浸入面膜纸，然后轻轻的贴在脸上。闭上眼睛放松心情休息10分钟左右，然后将面膜纸揭下来，用清水洗一次脸。会感觉到皮肤明显比敷面前要光滑很多。常期使用这样的天然面膜能使皮肤看起来白嫩而光滑紧致。

常见的补血蔬菜：
　　金针菜 铁质含量丰富,还有维生素A,B,C和蛋白质,脂肪等营养素.
　　龙眼肉 又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A,B及葡萄糖,蔗糖等.
　　黑豆 黑豆又称乌豆,可以生血,乌发.
　　发菜 色黑,内含铁质,所以能补血..
　　胡萝卜 含有维生素B,C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益,所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮.
　　萝卜干 萝卜干本来就是有益的蔬菜,所含的维生素B极为丰富,铁质含量也很高.
　　菠菜 含铁质,胡萝卜素极为丰富,所以菠菜是补血蔬菜中的重要食物.
　　其它含有铁质的食物,在果类中以葡萄干,李子干,杏子干,桃子干为最多.

女性因为铁的流失量较大,容易造成缺铁性贫血,治疗缺铁性贫血,主要就是补充铁剂.
　　补充铁剂首选口服,小剂量开始;餐时或餐后服用,忌茶与咖啡;口服时无需加维生素C与稀盐酸（有低胃酸性胃炎时可加稀盐酸）;口服铁剂后4-5Ian网织红细胞开始上升,12天左右达高峰,3周内血红蛋白恢复一半,2月内恢复正常,否则应找寻疗效较差的原因;血红蛋白正常以后继续补铁3个月-6个月以补足储存铁.
　　口服铁剂首选硫酸亚铁：最方便,经济,有效,0.3g/天-0.6g/天,分次口服.
　　饮食上注意多食含铁丰富的食物如猪肝,大枣,韭菜,阿胶,生脉等,可以长期当保健品服用

甲状腺癌患者吃什么？甲状腺癌可能是由于高碘或缺碘饮食引起的，具体病因还不明确，所以在甲状腺患者饮食时一定要注意碘的摄入量，不要摄入过多，也不要摄入太少，要平衡碘的摄入量。分化型甲状腺癌术后应当忌碘饮食，即包括食用无碘盐和忌食海鲜。此外，甲状腺癌术后的病人应当避免疲劳和重体力工作，可以适当进行中药调理。如冬虫夏草、田七、人参皂苷Rh2等调理型的中药，人参皂苷Rh2（护命素）是从中药人参当中提取出来的，拿来它用于免疫学和抗癌方面的应用，国内外均有一些报道！

病情分析：
　　吃哪些东西能补充营养..还可以催乳?
　　指导意见：
　　每日应多喝一些汤,水,每餐中应有汤和粥,宜多吃些牛乳,豆乳及其制品,以利于提供优质蛋白质和钙,需适量吃些主食,保证供给充足的能量,吃一定量的动物性食物,为了摄取较多的维生素和矿物质,还应多吃些蔬菜,水果等.敷衍式的回复,不计入工作成绩!
　　生活护理：
　　最先要注意的是一些可能引起回奶的食物,比如韭菜,麦芽,人参等食物.不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利.
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您好，贫血是血红蛋白减少，血液活性降低出现脸色苍白或萎黄、头晕乏力等症状，铁和蛋白质是血红蛋白的构成原料，所以补血应多吃含铁的猪肝、猪血、木耳，菠菜，还有含蛋白质高的鸡蛋、鱼类、豆腐皮、豆腐干、奶制品等食物
　　指导意见：
　　补血除了食补之外可以补充一些补血营养片剂，例如服用含有阿胶的铁之缘片，可以补充铁和蛋白营养物质，补铁补血提高血红蛋白数量和滋补血液，服用一个月的铁之缘片来补铁生血，一般常见的脸色苍白、头晕会良好改善，日常饮食中切勿饮茶和咖啡。

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射；每个机房和每个办公室都摆有一盆仙人球的，即可观赏又可以吸收辐射，一举两得。
　　　第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中维生素A还能保护和提高视力。喝菊花茶也可以啊， 还可以补充一些茶多酚、辅酶Q10、螺旋藻、褪黑素等都是具有抗辐射美白作用的。
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常见的贫血为缺铁性贫血，补血关键在于补铁，补血的食物主要为含铁丰富的猪血、猪肝、红肉、红枣、黑木耳、黑芝麻、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、等。
　　 缺铁性贫血患者除了食补外还可以服用铁之缘，有效补铁补血，一般两个月左右可以改善贫血引起的脸色苍白、头晕乏力等症状，适于缺铁性贫血的各类人群。贫血期间不要喝浓茶、咖啡、碱性食物等。

第三招：看电脑最容易伤害眼部，眼睛干涩疼痛，在电脑桌上放几支香蕉，香蕉中的钾、β胡萝卜素，可减轻这些症状。另外在上网时可以敷上眼贴膜，不仅能隔绝辐射，还能通过眼贴持续释放的水分和营养成分，渗透到皮肤深层，眼睛也会跟着很滋润啊，对去除眼干眼部疲劳，尤其夜里睡觉时贴上这个睡眠。眼贴，8小时的对眼纹、黑眼圈的去除，特别有效。

关于什么食物补血这个问题你一定要引起注意，你提到的什么食物补血这个问题为你解答如下，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

关于补血食品这个问题你一定要引起注意，你提到的补血食品这个问题为你解答如下：补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。
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甲状腺癌，有时可以配合化疗。目前常用的化疗药物有氟尿嘧啶（5 - Fu）、甲氨蝶呤（MTX）、环磷酰胺（CTX）、放线菌素D（DACT）、多柔比星（ADM）、紫杉醇（PTX），长春瑞滨（NVB）和顺铂（DDP）等，对分化性甲状腺癌有部分缓解作用，其中阿霉素单独应用或与其他药物联合应用的有效率达30%～40%。