病情分析：鼠标手”是现在白领一族高发的病症因长时间使用电脑而形成的职业病由于每天重复着在键盘上打字和移动鼠标手腕关节反复、过度地活动导致周围神经损伤或受压迫造成手掌、手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人都会有不同程度的腕部损伤
意见建议：鼠标手患者要注意多休息敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息多做一些伸展运动休息时可紧握住拳头不放几秒钟之后才放松这样可以加强指力和腕力配合使用纯中医治疗效果更佳推荐使用安鞘消炎贴中医可以根治鼠标手是最好的治疗方法预防：操作电脑时要注意自己手掌的舒适性尽量让双手平衡可以采用升高坐椅腕部垫软垫等方法使掌腕部放松避免过度紧张
病情分析：鼠标造成的腱鞘炎应该就是鼠标手了，这是现在很热门的职业病，很多的电脑工作者或多或少的都会有腱鞘炎。造成手腕和手指不敢活动，疼痛，不能工作。像这样的疾病，最好就是用些活血的药物比较好，比如说腱鞘舒筋贴。其实这种病不难治，有的人采取手术治疗，这个是完全没有必要的。平时多活动活动手腕就好了。
意见建议：鼠标造成的腱鞘炎应该就是鼠标手了，这是现在很热门的职业病，很多的电脑工作者或多或少的都会有腱鞘炎。造成手腕和手指不敢活动，疼痛，不能工作。像这样的疾病，最好就是用些活血的药物比较好，比如说腱鞘舒筋贴。其实这种病不难治，有的人采取手术治疗，这个是完全没有必要的。平时多活动活动手腕就好了。
病情分析： 您好，腕管综合征”的主要表现是，手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。
意见建议：要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。
以上是对“长期用鼠标，手腕疼，有没有什么好的治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！